女性在坐月子的时候不要恋床,应该适当下床活动活动。以便促进机体血液循环,促进子宫恢复,并保持良好的体形。例如产后可以散步、做产褥体操等,但是不要做剧烈活动,或是干较重的体力活。下床活动时还应注意不要受凉并避免冷风直吹。
另外,产妇还应该注意休息和饮食时间,吃好,睡好,多喝水或是汤水,月子期间或是哺乳期,应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足;还要注意个人卫生。
月子是女人一生中的转折点,做个好月子是每个妈妈的期盼。把护理月子交给花与树月子中心!这里有清新怡人的环境,有齐备的配套设施,还有专业的护理团队,是妈妈和宝宝的温暖港湾。