建议先去医院找医生看看哦

你按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直

这现在都成职业病了，坐办公室的人应该都得过，我前几天刚好，现在坐一会都要出去动一动

现在这种病越来越年轻化了 现在年轻人的身体素质都不如以前了

我也总是觉得头疼，不知道是不是总是玩手机的事儿

做一个埋线有效果，不过还是要多运动，

就是头晕 、恶心吗 自己之前也是这种症状

用生物电轻松就能解决

你这情况要去医院检查，有可能是大脑供血不足，也有可能是颈椎病。颈椎病有可能是骨质增生（骨刺）引起，也有是椎间盘突出引起。是骨质增生（骨刺）引起的颈椎病我能为你解除痛苦。是其他原因引起的我帮助不了。

根据你的情况描述，你首先要注意休息，是硬板床，加强保暖，避免受凉。还应避免低头，避免枕头太高太软，加上口服消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛药物对症处理。适当的时候进行体育运动锻炼，打羽毛球不能减轻的话，需要完善颈椎核磁共振检查，头颅的核磁共振检查，进行相应的治疗。

头晕也是颈椎造成的，

哪位有治疗腱鞘炎经验分享下，谢谢

按摩枕下肌肉群松解相应的卡压椎动脉的肌肉点。手法立马就可以缓解

楼主现在好了么？求经验