我现在奔五了，十几岁开始自学气功，大概十四岁，各种瞎练，随意练，三天打鱼两天晒网的各种功法换换，那个年代气功书籍也多蛮流行的。 大概十九岁那年开始少林一指禅站桩，但是仅一个月，很刻苦，很认真，得气感异常强烈，因为农家孩子需要暑假打工去了远方，起早贪黑的，被迫终止了。后来又是真气运行法，或者各种打坐静功各种练，一晃二十多年。然而无一所得，唯一的收获的是心态越来越好，完全不想啥神通异能了，简单的就是练一练，可以身心放松愉快而已，事实证明确实有效，但是啥通督脉，过任脉的完全没有。。
然而这几年慢慢发觉自己所谓的家族遗传高血压竟然不是遗传，而是自己瞎练气功导致。平时经常日常行动中，总是有意无意的守着丹田，带着意念，每次打坐或完后，容易气血沸腾，心跳变慢，只有五十多次，多次时段测量血压，终于发觉原来是气感最强烈的时候血压最高。然后试验了几个月不练功，不意念，所谓的无为而无不为的的所谓时刻功态，结果血压不再高升，一直平缓了，身体很健康，除了血压高，但是也回不到正常的血压。 现在打坐久容易呼吸漫长，心跳跟着变慢，只有一分钟50多次，血压就高升。 吃了一年降压药，也做了各种记录身体数据，降压药可以降压，它的作用是提高了心率到了每分钟90上下，有时候100次。，使得单位时间的供血量一样，血压降低，心跳太快了，真的不舒服。
现在想从头再来，站桩散去全身的强烈气感，回归平常，不晓得那种站桩可以消去气感意念，回归自然，而适合我?请教一下各位大师。非常感谢。