网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
04月18日
漏签
0
天
游泳吧
关注:
276,467
贴子:
1,731,106
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
14
回复贴,共
1
页
<返回游泳吧
>0< 加载中...
刚学会蛙泳,一个小时游一会歇一会游了600米左右,大腿根疼!
只看楼主
收藏
回复
gujiayue123
轻拂涟漪
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
刚学会游泳,上个星期几乎每天都游,每次最多500米左右,然后大腿根疼的不行,休息了一周。昨晚上又去游,差不多又游了五六百米,今天早上醒来,两个大腿根又是比较疼。这样正常吗,还是说我游的不对呢
送TA礼物
IP属地:河北
1楼
2019-08-08 11:03
回复
奥力给
点捏小溪
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
可能是太着急了,很久没练吧?
IP属地:安徽
来自
iPhone客户端
2楼
2019-08-08 11:10
回复(1)
收起回复
奥力给
点捏小溪
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我三天不游就会这样,在做教练然后每天都没游,今天课少游啦25米19秒,不行了,手有点疼
IP属地:安徽
来自
iPhone客户端
3楼
2019-08-08 11:11
回复
收起回复
奥力给
点捏小溪
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你长距离,把握好频率,不要追求高频,
IP属地:安徽
来自
iPhone客户端
4楼
2019-08-08 11:56
回复
收起回复
恒紫
激扬碧波
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
游前热身,游后拉伸……很多人都忽略这些,忽然增加运动量,是会造成肌肉和筋腱紧张的。还有一开始游要慢点,过了200后再发力
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
5楼
2019-08-08 12:05
回复(4)
收起回复
pow
抟揉波澜
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我游了差不多2个月,现在每次600-800米,游2天休1天。大腿根一直痛,刚开始痛得走路都成问题,到现在就只有一点点。开始时划手慢,手就不会痛,现在划手加快了所以手也痛,其实就是肌肉力量不足以支撑这个运动量,适当的休息或者减量吧。
IP属地:广东
来自
Android客户端
6楼
2019-08-08 12:09
回复
收起回复
JoyeTom
镜花水月
14
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
刚开始放松点游,一星期去个3—4次。另外歇的时间太长,休息一周肌肉啥的又得重新开始锻炼。
IP属地:浙江
来自
Android客户端
7楼
2019-08-08 12:31
回复
收起回复
fbidaluobo
闲卧江渚
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我游的时候偶尔肩膀疼
IP属地:广东
来自
Android客户端
8楼
2019-08-08 14:02
回复(1)
收起回复
fbidaluobo
闲卧江渚
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
蛙泳并不用太追求速度,踢腿不用太大劲,掌握好节奏游个两千不用上岸的
IP属地:广东
来自
Android客户端
9楼
2019-08-08 14:15
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
吧友机智对战恶毒导师
2073297
2
欧冠四强出炉
1460676
3
咒术回战257话图透虎杖宿傩双胞胎
1087749
4
耍猴?如何评价海信联动黑神话发布会
796640
5
盘点老男人爱玩的玩具
640025
6
Roieee百弟宣布离开 DF
605958
7
整车超30万元!小米SU7单车成本曝光
485496
8
吧友反杀演唱会女主
386610
9
英雄联盟冷知识有哪些?
276720
10
我发动漫中的医生角色,你来打分
205314
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示