是接下来一段时间，欲望都会很重，不要放松警惕，就算到了戒色稳定期也不要放松。因为邪念，随时会上来的。加油吧！朋友

刚开始戒建议你多看戒色文章，再就是多练习断念，当破戒高峰期来临，控制好自己的念头，防止破戒加油

【不要让自己进入有欲望的状态】→前提是【不要接触刺激】→→终极理念【避色如避箭，避色如避虎】一定必须务必要做到这十个字的境界，使自己避免受到刺激，从而避免进入有欲望的状态这才是戒色的根本。

自胜者强，切记。加油，坚持下去，一定要戒除邪淫，多孝顺父母，多运动，早睡早起，少吃肉，学习养身知识，少玩手机和电脑，多看书学习，尽量素食(可以到网上去搜一下合理的素食食谱)，首推论语，里面有许多做人的道理让人受益无穷，还可以看看沉思录这本书，多听听喜马拉雅里的戒色录音，里面有你要的答案，其实戒色没有什么特别的一蹴而就的方法。你只有被正能量洗脑，用正的替换邪的，才能戒掉。平时也可以多关注一下手机微信上公益爱心平台(水滴筹，腾讯公益等)，帮助需要帮助之人，可以积累自己的善心，有助于戒淫。换一种生活方式，才会有另一种人生。也别害怕戒色路上的寂寞，那其实是考验，成功往往在不轻易间到来，莫辜负了今生，祝你成功！

不一定，破戒高峰期因人而异，正常情况下一个月左右会有一次，但是不绝对，趁着破戒高峰期没来，每天都要学习戒色知识充实自己

戒色先戒心，心里的念头最难控制。所以一定要远离让自己产生念头的东西！！