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晨重 51.65
午饭:炒面➕豇豆(是配菜的分量,右边那个碗,饭没吃,就把素豆汤喝了些,寝室没水了太渴)
从今天开始主食要么玉米要么燕麦要么稀饭
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18楼
2019-06-30 12:25
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晨重 51.65
早饭:一瓶核桃酸奶(上午考英语所以吃早饭了)
午饭:黑糖八宝粥(忍住了没买面包👍)
最近是考试周 饿的好快
晚上要是饿的话就吃块西瓜或者喝杯青汁吧
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19楼
2019-07-01 13:53
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终于下平台了
早:半包多一点桂格燕麦
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20楼
2019-07-02 07:37
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太饿了,但还是要克制,这是今天的晚餐
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21楼
2019-07-02 17:45
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7.3
晨重51.4
早:40g包装卤鸭腿 青汁
午:一根玉米
晚:韩料 泡菜拌饭吃了大半
肥牛火锅吃了两块牛肉,四个芝士年糕,三筷子辛拉面和一些蔬菜
还有大半杯乌叶奶茶(珍珠吃了一丢丢)
这顿吃完了晚上撑的睡不着,第二天不想吃东西了
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23楼
2019-07-04 10:01
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7.4
晨重52.1
今天轻断食吧,实在饿了就喝杯青汁
现在觉得以前喜欢吃的所谓的大餐,其实吃完了就是自己的负担
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25楼
2019-07-04 10:05
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晨重51.0
开心😃
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26楼
2019-07-05 07:28
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晚上吃了鸡公煲 一小碗米饭 明天就回家啦
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27楼
2019-07-05 20:15
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6号回家第一天
放开吃了一天(依旧没怎么吃米饭)
家里称不准买了个称
今天开始继续记录啦
在家里面晚饭是主要的
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28楼
2019-07-10 08:42
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今天晨重 50.2
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29楼
2019-07-10 09:00
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出去玩了两天,吃了两天
后果就是回家没有食欲不想吃东西
今天晨重:50.8
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30楼
2019-07-13 18:58
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