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晚上失眠早上起不来,想弄个早起的群。
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隐变全吧
白丁
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晚上熬夜,把生物钟弄紊乱了,现在每天早上躺着翻来覆去很久才能睡着,想建个早起的群互相督促早起。具体怎么弄,我想可以采取签到的方法,谁没签到就要给予惩罚,具体怎么惩罚,我还没想好,大家进去后都可以提意见
送TA礼物
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1楼
2019-06-16 21:35
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狂扁我方啊彤
举人
4
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哈哈哈,每天提前15分钟到半个小时,直到正常的作息,一个星期之内不要提前2个小时以上,不要违背身体规律,晚上看看书背背单词,然后锁机睡觉
身体第一,早起的事情,等你身体适应了再说,毕竟你还要考研
IP属地:海南
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58楼
2019-06-20 23:49
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Miracler98
白丁
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考研最忌讳熬夜
IP属地:河南
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60楼
2019-06-21 07:17
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kelvin_070
榜眼
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真不能熬夜
IP属地:日本
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61楼
2019-06-22 00:00
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