自从怀孕之后就感觉浑身都不舒服，就是一种酸痛的感觉，睡觉都睡不好。老公看着心疼就找了他在泽明妇产工作的朋友，看看有没有什么好的建议，顺便分享给跟我有同样的症状的宝妈。
1、避免长时间站立，也不要长时间坐着
2、穿支撑力好的平底鞋
3、如果无法避免提重物，记得屈膝
4、泡热水澡有利于缓解疼痛
5、热敷可以减轻疼痛
6、如果不适情况加重，及时就医。
另外按摩与瑜伽都能放松身心，减轻酸痛，大家可以多试试。