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50米42秒。出发有待提高,希望大家指一指其他动作方面的毛病
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酸桔子
胸下压
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酸桔子
胸下压
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顶
猫旭qwq
钥匙洞手
1
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明显到后面游不动了,摆臂太用力入水水花有点大
站在云端的羔羊
钥匙洞手
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是不是累成狗了
山伯与丽叶
钥匙洞手
1
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唉 我感觉打腿那么别扭啊
只是感觉哈
第一次打腿 和手臂的配合滞后了
第二次打腿 由于第一次打腿的配合问题导致手臂入水时 臀部提不上来
森林里的铁匠
钥匙洞手
1
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手臂是用的莽力。手出来水面往前摆动不可以用蛮力,是自然带动 这个时候就关系到蝶泳褪和腰的发力了
codemine
胸下压
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力气浪费在移臂上了 后面很挣扎
flawless_FUN
直划手
2
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硬撑下来了,还是可以的。 没有压胸,多练练
我出去打印东西
钥匙洞手
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兄弟八一农大吧!
渔歌
扑腾蝶
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据说起跳时在右腿绑一根钢管有助于腿部的拉伸
笨笨牛炖水桶腰
两头翘
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专业三级运动员速度啦
飞云
臀要提
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长蝶军
钥匙洞手
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你在用蛮力,蝶泳的精髓还没悟透。这个速度,我们玩长蝶的都能达到。
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