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在这里开一帖提醒自己注重平时的饮食 不要暴饮暴食 尽量不要饮酒
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在这里开一帖提醒自己注重平时的饮食 不要暴饮暴食 尽量不要饮酒 多吃简餐 阳光绿色生活。
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1楼
2019-05-07 17:42
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第一天打卡 提醒自己要注意自己的饮食
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2楼
2019-05-08 05:00
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第一天早上吃了一碗粥 中午吃了一碗面条和蒸饺 晚上吃了一些蛋糕~感觉热量很多啊~以此为戒 下不为例。
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3楼
2019-05-09 05:00
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第二天
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2019-05-09 08:27
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早上吃了一碗稀饭和才 中午吃了蒸饺和面还有牛肉 晚上吃了一些剩菜剩饭 米饭面条和饺子。
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5楼
2019-05-09 22:19
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第三天打卡
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6楼
2019-05-10 04:49
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早上吃了稀饭 面包 菜和米饭 中午喝了些汤 和饭菜 晚上感觉没有消化 就没有吃
7楼
2019-05-10 21:18
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第四天 昨天头痛 没有胃口
8楼
2019-05-11 08:23
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第五天
9楼
2019-05-12 05:48
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今天早上没吃饭,因为昨天晚上吃太多了,中午吃了一碗米,只因昨天吃太多了。
10楼
2019-05-13 16:06
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今天是第六天
11楼
2019-05-13 16:07
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第七天 这几天感觉一直在长胖 不知为什么~~
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12楼
2019-05-14 07:53
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昨天肚子不舒服~只有早上喝了点粥中午喝了些汤,胃口很不好,晚上就去吃了点麻辣烫~
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13楼
2019-05-15 09:43
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第八天
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14楼
2019-05-15 09:43
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第九天 肚子代谢不动,好难受~
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15楼
2019-05-16 19:43
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