回答腰椎轻度膨出能做瑜伽教练吗?
第一,腰椎轻度膨出那是很正常的,大部分人都有轻度膨出,轻度膨出严重了才会变成突出。
第二,腰椎轻度膨出可以通过科学合理的瑜伽练习来修复,当然前提是练习正确,外在动作之伸展复位,内在呼吸之气血到达温养,还有意识之控制。这个绝对不是简单的说练习哪个动作和不练习哪个动作的问题。
第三,根据以上两条,腰椎轻度膨出完全可以做瑜伽教练,就是腰椎突出都可以做瑜伽教练。再说的直接一点,如果连腰椎轻度膨出都解决不了,那瑜伽也没有存在的价值了。如果你练习更加严重了,只能说明你练习错了,学了假瑜伽。
在潜能瑜伽嫡传弟子班的培训中,其中有一次课程叫中气理疗,中气理疗中有一个细分课程叫椎间盘突出理疗,实践经验证明是有特效的,腰椎突出者练习的好,一次就可以不疼了。不是说彻底好了,是至少可以不疼了。
第一,腰椎轻度膨出那是很正常的,大部分人都有轻度膨出,轻度膨出严重了才会变成突出。
第二,腰椎轻度膨出可以通过科学合理的瑜伽练习来修复,当然前提是练习正确,外在动作之伸展复位,内在呼吸之气血到达温养,还有意识之控制。这个绝对不是简单的说练习哪个动作和不练习哪个动作的问题。
第三,根据以上两条,腰椎轻度膨出完全可以做瑜伽教练,就是腰椎突出都可以做瑜伽教练。再说的直接一点,如果连腰椎轻度膨出都解决不了,那瑜伽也没有存在的价值了。如果你练习更加严重了,只能说明你练习错了,学了假瑜伽。
在潜能瑜伽嫡传弟子班的培训中,其中有一次课程叫中气理疗,中气理疗中有一个细分课程叫椎间盘突出理疗,实践经验证明是有特效的,腰椎突出者练习的好,一次就可以不疼了。不是说彻底好了,是至少可以不疼了。