《黄帝内经》《本草纲目》《神农本草经》《千金方》都是古人对自然规律的探索，养生智慧的结晶，中医养生调理身心理念就发源于此。
中医讲阴阳平衡五行互补这就是机体最好的状态。而武术家所练的套路功法也是如此，外练筋骨皮，内壮五脏六腑。五脏六腑皆气血根源。