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失眠抑郁吧
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回复:功1、读金刚经二遍(四遍),vivi说让我读1000遍,加油
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功1、读金刚经一部(四十四遍)
。2、背诵心经三遍。3、晨跑➕快走40分钟。
过:贪懒
感恩:帮我做芦荟灌肤的小美女。
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34楼
2019-05-10 16:39
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功1、读金刚经一部(四十五遍)
。2、背诵心经一遍。3、晨跑➕快走40分钟。
过:现在不会因为睡眠而烦恼了,虽然比以前进步了很多,可还是偶尔想起他,不过焦虑的感觉越来越小。
感恩:妹妹弟媳帮我看孩子。
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35楼
2019-05-11 17:10
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昨天女儿和同学闹了矛盾,双方家长都去了学校,我知道女儿最近压力比较大,脾气不好。所以我没有寻她,而是耐心的和她沟通。二宝又特吵,我多少心里有些着急,有些不痛快,但是进步的是我没有发火。
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36楼
2019-05-11 17:13
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功1、读金刚经一部(四十六遍)
。2、背诵心经一遍。3、陪孩子外出考试没有锻炼身体。
过:还是会纠结午睡,其实晚上睡眠质量好了,白天不需要午睡的
感恩:为女儿考试准备的所有老师工作人员。
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37楼
2019-05-12 19:59
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功1、读金刚经一部(四十七遍)
。2、背诵心经四遍。3、晨跑+快走40分钟。
过:开车时又爆粗口
感恩:身边陪伴的朋友
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38楼
2019-05-13 21:21
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功1、读金刚经一部(四十八遍)
。2、背诵心经二遍。3、儿子醒的早没有晨练。
过:有的时候太过于关注自己,关注自己的外貌形象胡思乱想瞎猜疑。
感恩:阿姨帮带儿子,女儿的老师关心女儿。
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39楼
2019-05-14 15:38
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功1、读金刚经二部(五十遍)
。2、背诵心经四遍。3、晨跑+快走四十分钟。
过:这两晚睡眠不好,心里又出现焦虑不安症状,在网上看到了观吸法,其实和我们的精心疗法差不多,中午试了一次,能减轻焦虑的感觉。
感恩:身边所有的人
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40楼
2019-05-15 15:44
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功1、读金刚经一部(五十一遍)
。2、背诵心经四遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走三十分钟。
过:女儿考取了理想的初中,但是离家要4个小时的路程,我满心期待她能考取,但是她还太小,这一走就一直走下去了,好舍不得。心里纠结,不知道怎么办才好
感恩:菩萨慈悲保佑我女儿考入理想的中学🙏
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42楼
2019-05-16 15:35
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功1、读金刚经二部(五十三遍)
。2、背诵心经四遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走四十分钟。
过:有时候脾气过于暴躁,也有些敏感,什么事情都要做到最好的那个,太累。
感恩:儿子生病了,阿姨的细心照顾。
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43楼
2019-05-17 16:46
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功1、读金刚经二部(五十五遍)
。2、背诵心经四遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走四十分钟。
过:昨晚睡的晚,早上起的又早,心脏有点不舒服,焦虑来临的时候就读经
感恩:婆婆好吃的饭菜,给孩子六一买礼物的钱。
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45楼
2019-05-20 15:49
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功1、读金刚经二部(五十七遍)
。2、背诵心经四遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走四十分钟。
过:今天去做美容,美容师说我最近肝火排毒不好,眉毛上面好像长了斑了。听后多少有些担忧,不过比起以前好多了,不太在意这些东西了。
感恩:美容师牺牲午睡时间给我做美容。
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46楼
2019-05-21 16:29
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功1、读金刚经二部(五十九遍)
。2、背诵心经四遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走四十分钟。
过:1、和同事闲余时间讨论其他同事的私人问题,这样很不好。要及时改正。2、还是对睡眠太敏感,不管什么事情都能联系到睡眠,怕今晚睡不着。怎么样才能彻底把睡觉抛的远远,永远不想再想它。
感恩:身边陪伴我的亲人,帮助我的人。
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47楼
2019-05-22 16:37
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功1、读金刚经二部(六十一遍)
。2、背诵心经四遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走四十分钟。
过:1、今天特别注意了一下自己的皮肤气色,大概是最近睡的不好皮肤气色都不如以前了,有点焦虑。努力克服这种感觉,慢慢的都会变好的。2、因为一些事情影响昨晚的睡觉,睡不着就读经,读金刚经。
感恩:女儿的乖巧,成绩一直名列前茅;儿子的聪明伶俐。
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48楼
2019-05-23 16:51
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功1、读金刚经二部(六十三遍)
。2、背诵心经四遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走四十分钟。
过:1、女儿不听我话我就想发脾气,最近火气压下不少,还要继续努力💪。2、今天一大爷开红蹦蹦蹭的一下冲到我车前面,我及时刹车,还是爆了粗口。3、老公有烦心的事情,我不能帮忙。
感恩:父母身体健康,还能给我们做饭。
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49楼
2019-05-24 15:12
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功1、读金刚经一部(六十四遍)
。2、背诵心经三遍。3、默念佛号。4、晨跑+快走四十分钟。
过:1、一到周末就犯懒,没能按时完成功课,还赖在看娃的原因。2、有时心里想莫名的发火,怨老公不能分担家务不能替官孩子。
感恩:楼下嫂嫂好吃的饭菜。
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51楼
2019-05-26 17:44
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