关节炎是指发生在人体关节的炎性疾病，以关节肿胀、疼痛、变形、活动障碍为主要不适症状，中医称之为“痹病”。研究表明[1-3]，关节炎发作与天气变化密切相关，其中关节疼痛变化对潮湿、寒冷的天气更为敏感。所以，关节病患者尤应注意防寒防潮。
目前多认为这是些患者关节周围血管的收缩扩张功能较差，天气变冷时，关节局部组织功能紊乱，交感神经敏感性增强，血液的粘度、凝血时间等发生改变，细胞内外压力改变，关节间隙液体积聚，从而导致关节疼痛和组织浮肿。另一方面，中医认为“湿为阴邪，易阻遏气机”，湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，最易阻遏气机，使气机升降失常，经络阻滞不畅。而且湿邪留着，黏滞难去，往往固定一处，造成病情迁延难愈。湿邪与现代意义上所说的大气湿度有一定的联系。一般来说，人体适宜的空气相对湿度是40%～60%，当气温高于25℃时，适宜的相对湿度是30%。如果湿度过高，达80%～100％，这时无论气温条件如何，潮湿的空气都会对人体产生不利的影响。例如，贵阳市年均相对湿度76.8％，湿度大，阴雨天多，因此膝骨关节炎的发病率较高，关节疼痛性质以酸痛、重痛、冷痛为多见，膝骨关节炎的重要致病因素为寒湿[4]。实验证明[5]，高湿环境可影响大鼠血液中某些成分或性状的改变，从而导致血液出现浓、粘、凝、聚性质不同程度的增加，并影响血管活性物质，使血管收缩强度加大，血液循环障碍，导致血瘀证的形成。潮湿环境可引起滑膜细胞反应性增生、排列疏松、不规则；滑膜充血、水肿、炎细胞浸润；关节周围软组织充血、水肿、炎细胞浸润、纤维组织增生［6］。
因为每个人对同样刺激的反应不尽相同，这与机体当时的状态、心理因素、性别、年龄及个体体质等诸多因素有关，我们不能说，持久的寒冷或潮湿刺激必定会引发关节炎，但是，大部分情况是，寒冷或潮湿的环境常常使原有的关节疾病加重。有研究根据Jamieson问卷详细调查了不同天气状况下对疼痛等有关方面的影响[1]。在所调查的5个风湿病病种中，78.5%病人主诉关节疼痛与天气变化密切相关，关节疼痛变化对潮湿、寒冷的天气更为敏感。大多数病人疼痛发生在固定的部位，通过加热可以缓解疼痛。天气对疼痛的影响由多种原因所致，由于肌腱、肌肉和瘢痕组织等部位密度不一，在气压的变化中产生不同程度的收缩和舒张，导致轻微损伤而产生疼痛；下雨或阴天，气温下降，压力降低，湿度增大，身体受到阴冷刺激时，皮肤和肌肉内的小血管收缩，血液流动减慢，皮肤紧缩，身体对疼痛的忍受力降低，局部症状随着加重。低气温、高气压和高的潮湿度与类风湿关节炎病人的疼痛相关，而低气温高潮湿度与骨关节炎病人的疼痛相关。
就痛风患者来说，随着温度的降低，会减少尿酸在血中的溶解度，引起痛风急性发作。另一方面，为了抵御寒冷的天气，人们的食谱也悄然的发生了变化，口味从清淡食物向高热量、高蛋白、高果糖食物转变，希望通过高热量、高蛋白的食物补充来抵御寒冷。高热量、高蛋白、高果糖食物中普遍含有高嘌呤，过多的摄入这些三高食物，使得食物在人体内分解过程中会产生尿酸，造成人体新陈代谢紊乱，从而诱发痛风急性发作。
中医强调“未病先防、既病防变”，既然关节炎的复发和加重与寒冷或潮湿的环境有关，那么采取积极有效的预防措施进行预防就显得尤为必要。首先，应注意保暖防寒，避免久居阴冷潮湿地方可减少感受寒湿之机。尤其是老年人，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去，同时尚须注意避免大风大雨淋湿。在痛风发作过的关节特别要注意保暖，因为一般这些关节多有尿酸盐沉积。其次，在气温骤降之时，可适当使用活血驱寒中药外洗的方法以预防疾病加剧。
参考文献
[1] 李晓兰,张亚美,李超等.风湿病病人关节疼痛与天气变化的相关性研究[J].护理研究,2005,19(21):1895-1896.
[2] TsaiWS，YangYH，WangLC，eta1．Abrupttemperature change triggers arthralgia in patients with juvenile rheumatoidarthritis [J]. Mierobiol Immunol Infect．2006，39(6)：465-470．
[3] 杨孝兵,蒋峰,孙颖慧等.类风湿关节炎疾病活动度与气象因素的相关分析[J].中华风湿病学杂志,2015,19(1):32-35
[4] 张豪杰,郭涛.贵阳市症状性膝骨关节炎发病相关因素调查及分析[J].贵阳中医学院学报,2015,37(1):47-50.
[5] 秦鉴,金明华,吴国珍等.高湿环境对大鼠血液流变学、一氧化氮及内皮素的影响[J].中国中西医结合杂志,2003,23(3):211-212.
张六通，梅家俊，黄志红等.外湿大鼠关节、肺、大小肠和肝病理学研究[J].中国中医基础医学杂志，1996,2(3):35-37.
目前多认为这是些患者关节周围血管的收缩扩张功能较差，天气变冷时，关节局部组织功能紊乱，交感神经敏感性增强，血液的粘度、凝血时间等发生改变，细胞内外压力改变，关节间隙液体积聚，从而导致关节疼痛和组织浮肿。另一方面，中医认为“湿为阴邪，易阻遏气机”，湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，最易阻遏气机，使气机升降失常，经络阻滞不畅。而且湿邪留着，黏滞难去，往往固定一处，造成病情迁延难愈。湿邪与现代意义上所说的大气湿度有一定的联系。一般来说，人体适宜的空气相对湿度是40%～60%，当气温高于25℃时，适宜的相对湿度是30%。如果湿度过高，达80%～100％，这时无论气温条件如何，潮湿的空气都会对人体产生不利的影响。例如，贵阳市年均相对湿度76.8％，湿度大，阴雨天多，因此膝骨关节炎的发病率较高，关节疼痛性质以酸痛、重痛、冷痛为多见，膝骨关节炎的重要致病因素为寒湿[4]。实验证明[5]，高湿环境可影响大鼠血液中某些成分或性状的改变，从而导致血液出现浓、粘、凝、聚性质不同程度的增加，并影响血管活性物质，使血管收缩强度加大，血液循环障碍，导致血瘀证的形成。潮湿环境可引起滑膜细胞反应性增生、排列疏松、不规则；滑膜充血、水肿、炎细胞浸润；关节周围软组织充血、水肿、炎细胞浸润、纤维组织增生［6］。
因为每个人对同样刺激的反应不尽相同，这与机体当时的状态、心理因素、性别、年龄及个体体质等诸多因素有关，我们不能说，持久的寒冷或潮湿刺激必定会引发关节炎，但是，大部分情况是，寒冷或潮湿的环境常常使原有的关节疾病加重。有研究根据Jamieson问卷详细调查了不同天气状况下对疼痛等有关方面的影响[1]。在所调查的5个风湿病病种中，78.5%病人主诉关节疼痛与天气变化密切相关，关节疼痛变化对潮湿、寒冷的天气更为敏感。大多数病人疼痛发生在固定的部位，通过加热可以缓解疼痛。天气对疼痛的影响由多种原因所致，由于肌腱、肌肉和瘢痕组织等部位密度不一，在气压的变化中产生不同程度的收缩和舒张，导致轻微损伤而产生疼痛；下雨或阴天，气温下降，压力降低，湿度增大，身体受到阴冷刺激时，皮肤和肌肉内的小血管收缩，血液流动减慢，皮肤紧缩，身体对疼痛的忍受力降低，局部症状随着加重。低气温、高气压和高的潮湿度与类风湿关节炎病人的疼痛相关，而低气温高潮湿度与骨关节炎病人的疼痛相关。
就痛风患者来说，随着温度的降低，会减少尿酸在血中的溶解度，引起痛风急性发作。另一方面，为了抵御寒冷的天气，人们的食谱也悄然的发生了变化，口味从清淡食物向高热量、高蛋白、高果糖食物转变，希望通过高热量、高蛋白的食物补充来抵御寒冷。高热量、高蛋白、高果糖食物中普遍含有高嘌呤，过多的摄入这些三高食物，使得食物在人体内分解过程中会产生尿酸，造成人体新陈代谢紊乱，从而诱发痛风急性发作。
中医强调“未病先防、既病防变”，既然关节炎的复发和加重与寒冷或潮湿的环境有关，那么采取积极有效的预防措施进行预防就显得尤为必要。首先，应注意保暖防寒，避免久居阴冷潮湿地方可减少感受寒湿之机。尤其是老年人，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去，同时尚须注意避免大风大雨淋湿。在痛风发作过的关节特别要注意保暖，因为一般这些关节多有尿酸盐沉积。其次，在气温骤降之时，可适当使用活血驱寒中药外洗的方法以预防疾病加剧。
参考文献
[1] 李晓兰,张亚美,李超等.风湿病病人关节疼痛与天气变化的相关性研究[J].护理研究,2005,19(21):1895-1896.
[2] TsaiWS，YangYH，WangLC，eta1．Abrupttemperature change triggers arthralgia in patients with juvenile rheumatoidarthritis [J]. Mierobiol Immunol Infect．2006，39(6)：465-470．
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[4] 张豪杰,郭涛.贵阳市症状性膝骨关节炎发病相关因素调查及分析[J].贵阳中医学院学报,2015,37(1):47-50.
[5] 秦鉴,金明华,吴国珍等.高湿环境对大鼠血液流变学、一氧化氮及内皮素的影响[J].中国中西医结合杂志,2003,23(3):211-212.
张六通，梅家俊，黄志红等.外湿大鼠关节、肺、大小肠和肝病理学研究[J].中国中医基础医学杂志，1996,2(3):35-37.
