大家好。本人中年大叔一枚，直板正胶打法，小学开始打球吧（不是专业练得，就是玩，那时候能玩的东西不多），玩到现在也三十多年了，跟大家分享点经验吧。先说器材吧，大家好像都喜欢研究这个。这东西真的是好使就行，要适合自己的打法。大家现在可以选择的很多，很容易挑花眼。其实每个大品牌都差不太多，很多款式都比较相近，只是代言的不一样而已。纯木板里，二三百的就算可以用的，好一点的五六百。碳板里面太便宜的死硬，很难控制，能用的基本在五百往上吧。挑板子一看硬度，二看底劲。硬度决定出球速度，底劲决定透板后能发上多大的力。再说胶皮吧，总的来说国产的较硬，出球速度比较快，容易起下旋。进口的吃球比较好，稳定性高易相持。当然还有一个底劲的问题，硬度只是形变的大小，决定着出球速度，底劲是形变的恢复能力，决定着球的力量。这一点对底板和胶皮都适用。所以大家挑器材时，根据自己的打法和经济决定，没必要那么纠结，当然土豪和发烧友除外。 下面说说基本功。这东西其实就是发力的合理性，练多了就是保证各种极端情况下发力动作不变形。大家平常练的时候都喜欢退台发力抡，这个是挺痛快，可是实战并不实用。应该多站近台，练摆速还原，附以脚下，这样才能在处理球时快速反应合理击球。对方球来时，让不开位置，总是变形的去击球，啥都白搭。 最后说说比赛。这个制胜因素很多，就说一个吧。比赛靠啥赢？防死或者打死。防守一个防不住，进攻又是一板打不死，对方防回就反应不过来，再加上自己失误，这能赢才怪。这个需要基本功的支持，对方攻要能防住，自己上手除了一板打死还要能连续，不求连续发力但求持续上台。 其实就是目的性和连续性的问题。在处理球时，尽量选择对下一板最有利的方式，而不是自己怎么舒服怎么来。比如对方偷正手发球，没做到第一反应击球，那就只能兜回去吧。如果落点很随意弧线又高，对方很容易一板拍死。如果有意识的去选择落点的话，对方攻球会处于比较好防的局面，这样就能相持。
好了，就说这些吧，希望能对大家有帮助。