体重先打个卡，看吃素一个星期有没有什么效果

12月1号，因为星期六睡懒觉，没有吃早餐，直接睡到了中午，午餐吃了一碗饭、几片蔬菜、1个卤蛋。
下午吃了一个水果，我平时就是那种嘴巴闲不住的人，就很想吃零食，还好家里没有囤零食所以也没得吃，到了下午4点感觉很饿了。
熬到晚上7点吃晚餐，刚好家里来客人，又是大鱼大肉的招待，想吃肉肉。晚餐吃了一碗粥、苦瓜、芥蓝、一个卤蛋。
不要问我为啥餐餐吃卤蛋，因为没啥可吃很饿的。

劝各位不要相信什么减肥产品，坑爹货，我之前试过什么A级show,什么梅子，小S代言的贴肚脐眼的，呵呵除了花钱并无卵用。并无卵用。并无卵用。不要被微商的P图假成交信息蒙蔽了双眼。我们只是胖，不是眼瞎好吗。

12月2号，星期天出去嗦了碗粉，里面有肉有菜，可能两天没有吃肉，吃完后有种恶心的感觉。就吃了一个超大芭乐。中午吃了一碗饭、青菜、青菜汤

下午闺蜜来找我顺便带了一芳超大杯奶茶感觉一下回到解放前

晚餐粥一碗、青菜。完事，刚称了一下减了一斤真是相当缓慢

12月3号～4号饮食还是那样，没啥区别
12月5号，中午实在饿的不行，午餐的时候吃了一个鸡中翅和几片卤猪皮。工作原因都是下午2点才开始吃午餐，从早上7点一碗稀粥到下午2点实在是扛不住。