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卡巴度过
健身新手
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本人身高180,体重140-,非常单薄,希望想锻炼胸肌,腹肌,和腿部力量,做什么器材呀,还有刚开始需要注意什么,跪谢大神们啦
送TA礼物
1楼
2018-12-01 18:38
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运动导师
DB
健气箫心
11
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你加我吧,有不懂的交流,还有分享教学给你
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2楼
2018-12-01 18:44
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卡卡卡米-
健身达人
7
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每个健身房的器械都不一样,但是肌肉的功能是不变的,刚开始只用注意不要受伤了就可以了,还有合理的运用适合自己的营养品,就是补剂,我这里有低于市场价的补剂,你可以了解一下每个补剂的作用,当然,我是一名专业的健身教练,我不会推荐你用补剂,我只会推荐你如何快速的到达自己的目标所需要的东西
IP属地:湖北
来自
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5楼
2018-12-01 19:06
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Nomusclenoman
一健倾城
9
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就一条建议:虚心学习,不懂的要保持严谨的态度,别道听途说。多去网上看相关知识以及每天看鸡血视频,保持健身热情
IP属地:湖北
6楼
2018-12-01 19:21
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