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减肥成功了！！！

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经过三个月的努力，终于从108减到了96，都是早上空腹称的，身高161，请问我还需要减吗？这几天火锅烧烤麻辣烫炸鸡都吃了一遍，算是犒劳犒劳我自己，三个月了每天都在跟美食作斗争，一到晚上满脑子都是各种吃的，每天我都安慰自己，再坚持一下，再坚持一下……我怕我恢复饮食了又胖回去，所以我到底要不要再减几斤留点反弹的空间，然后慢慢恢复饮食
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2018-11-13 17:24回复
    我是通过控制饮食的方法减的，早饭正常吃，午饭七分饱，晚饭五分饱，虽然没饿着但也很痛苦的，都没吃尽兴就得逼迫自己放下筷子，中间有朋友聚餐也出去过好几次，都是尝一点点就放下筷子，面对一桌的美味佳肴我却不能吃个痛快你们能体会那种痛苦吗
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2018-11-13 17:26
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      怎么减下来的，我生完还胖了四十斤，天天长胖天天愁，今天准备做个仰卧起坐，都没力气起不来。
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2018-11-13 17:27
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        减肥成功的我想问你们一个问题，就是恢复正常饮食后会不会又胖回去，难道我要一辈子都吃不饱吗
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2018-11-13 17:27
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          我155 94斤算胖吗 一直没减肥 顺其自燃
          来自Android客户端5楼2018-11-13 17:41
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            就这样控制饮食瘦下来的吗？
            来自iPhone客户端6楼2018-11-13 17:48
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              这样的话肯定会反弹啊！你的减肥是能量吸收不够，所以本身的脂肪被利用了，但是当你大吃大喝时，热量过多，一样会储存脂肪啊
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2018-11-13 17:59
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                我也在减肥 现在产后四个多月空腹92斤 生的时候133斤 我身高也是161
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2018-11-13 18:16
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                  我也快成功了，从132减到105了，再减10斤就好了
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2018-11-13 18:52
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                    我觉得把晚上少吃，不吃重口味，不吃甜食变成习惯，就好多了
                    无论你减不了肥，晚上少吃，对身体都是好的。
                    来自Android客户端11楼2018-11-13 18:56
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                      我上4班2倒，休息在家正常吃喝，上班在单位只吃早餐，中午吃个早上公司食堂的水煮蛋，晚上不吃……然而2年了，一直在正负2公斤之间。
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2018-11-13 19:00
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                        我从120减到98，过程也痛苦，不说了，晚上睡觉前跑步，现在已经习惯了，那种生活
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2018-11-13 19:02
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                          老实说节食减肥只要继续吃照样吃回来。
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2018-11-13 19:05
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                            趁着瘦下去了多运动。
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2018-11-13 19:05
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                              我也正在减肥，一个月20天了，减了19斤了，可是我还有154斤，，，，，，，减肥路漫漫。我跟你差不多三餐都又吃，就是量比原来，我还有跳绳一天2000个
                              IP属地:福建16楼2018-11-19 17:58
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