昨天因为心情不好和Y聊了好久,和她说了很多事,觉得自己很难控制自己的情绪,会没来由的暴躁。她告诉我,虽然我控制不住情绪却也收敛很多了。大学时代她很羡慕我,可以什么都不用想,活的简单快乐,但是现在也要开始去思考成为怎样的大人。她能理解我的痛苦、我的压力,我是大学前都没有离开过家的,就可能比较恋家,可能对于外界的困难我更需要的是家人的支持,显然我的家人没有做到这一点让我更受伤。
我会学着用写日记的方法来缓解释放心里的负面情绪,不得不承认这是个有效果的方法,不会把不好的东西带给别人,心理的历程很煎熬,可是我怕死,也害怕我要是死了我父母该有多伤心,只能挣扎着活下去吧,困难还要去面对,路还要继续走下去。