像我这种，身高1米87，体重只有57公斤的人，标准俯卧撑只能做15个，做不了引体向上的亚健康人，要怎么健身呢【健身吧】

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像我这种，身高1米87，体重只有57公斤的人，标准俯卧撑只能做15个，做不了引体向上的亚健康人，要怎么健身呢？

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来自Android客户端1楼2018-10-24 22:51回复

可以去健身房用小重量慢慢练不要着急。平时多吃点高蛋白食物。你肠胃是不是不好

来自iPhone客户端2楼2018-10-24 23:33

收起回复

多搞点力量训练

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2018-10-25 00:36

那就先好好俯卧撑。亲。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2018-10-25 05:55

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