1.保持室内空气流通
在家要注意开窗通风，保持室内空气流通。经常将幼儿的被子洗一洗、晒一晒。

2.给孩子多喝水
秋干气燥，秋季要让孩子多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，也可以让孩子喝一些菊花茶、乌梅汤等。多给孩子吃一些西瓜、梨、橙子等应季水果。另外，菜汤也是补充水分的重要途径，保持孩子体内水分平衡。

3.少吃“上火”食物
少吃大蒜、姜、花椒、辣椒等刺激性食物。少吃偏碱食物，盐分太多容易加速体内水分散失。少吃热量过高的食物，比如油炸食品、荔枝、桂圆等热性水果。

4.注意孩子体温
秋季早晚温差大，早晚注意给孩子添加衣服。特别要注意好动、易出汗的幼儿，注意及时更换衣服或在其背后垫毛巾。

5.不要贪吃冷饮
不能经常吃冷饮，中医认为“寒凉伤脾”，即使从冰箱里拿出来的饮料、酸奶也要在常温下放置十几分钟后使用。

6.呵护宝宝皮肤
孩子洗脸或擦拭时要选用柔软的毛巾，不要用力过猛，擦洗后给宝宝涂抹儿童护肤品。如果孩子嘴唇干裂，要用湿热毛巾敷在孩子嘴上，使嘴唇充血，之后涂抹唇膏。如果孩子鼻腔内粘膜易干燥，可用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

7.冷水锻炼
用冷水给小孩洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳以提高孩子对冷的适应能力。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的谁，然后逐渐降低水的温度。冲淋适合3岁以上儿童，而且速度要快，洗完后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为之。

8.预防腹泻
秋季是小孩腹泻发病高峰期，要注意饮食卫生，不吃生冷食品，孩子的玩具和餐具要定期消毒。
9.营养调理
多吃牛奶、鱼、肉和豆制品等高蛋白食物。多吃菠菜、胡萝卜、花菜等富含维生素的食物。多吃小米、黑米、玉米等五谷杂粮。注意荤素搭配，粗细搭配，平衡饮食。

10.及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
另外要多带小孩进行户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，增强幼儿的体质。