这是一篇早就做完的采访，只是现在才在报纸上发出。今天刊登在北京青年报上。
在与周琦的聊天中，感受最深的有几点：他这次从美国回来的行李中，有一个专门的大行李箱，里边是类似蛋白粉以及能量补充的东西。在火箭队训练、比赛，让周琦对于如何更好地恢复体能，如何增长肌肉与力量等，有了更加深刻的认识，特别是在赛季结束后，那段在休斯顿苦练的日子。
第二个是就是在那段特别疼并快乐着的日子里，周琦跟我形容那段经历最累的时候感受“胳膊疼地我连自己洗头都做不了。胳膊抬不起来。”那段时间，周琦一个人面对着三个体能师，每次练完，他都感觉身体像是被重新组合了一遍。虽然练得很疼，很苦，但是他感觉收获很大，“就是整体身体状况与肌肉感觉都不错。”
第三是周琦回忆在过去这个赛季中，他曾经体会在国内主力与火箭队很多时候只能坐在板凳上的感受，那种心理落差在心中的产生，但比这更重要的是，他经过这些，在学会如何更好地调整自己。有一段话，令我印象深刻。周琦对我说：“面对这样的情况，我尽量不让自己陷入到这些情绪当中，我会做点别的事情，不要让自己老想这件事，不要总陷入在负面的情绪中，要不然这个坑会越陷越深的。经历多了，心态就会好一些，因为有些事情能控制，有些事情你控制不了，只能尽量去适应。在对待那些你控制不了的事情时，尽量把这负面情绪降到最低。而这会让自己一天一天长大，在对待这些事情的过程中，会觉得自己在逐渐变得成熟。”

以下是这篇关于周琦的文章：
中国球员周琦在休斯敦火箭队的训练和生活已经有一个赛季。在很多方面他都感受到了与国内的不同——生活上，他需要一个人吃饭、洗衣服、安排出行等琐事；在球场上，他需要让自己尽快转变思路，适应美国打球的环境与比赛强度；此外，他还需要调整自己的心理落差。
这个赛季结束后，周琦曾留在休斯敦，他一个人每天很早就去球馆，在三位训练师的帮助下，开始了一段痛并快乐的特训时光。“有时，累得我胳膊疼得不行了，连自己洗头都困难。”周琦如此形容当时的感受。但最后，周琦也看到了效果，他在夏季联赛中的表现令人印象深刻。现在周琦回到中国男篮红队，帮助球队在亚运会力争重返亚洲之巅。
“我觉得，人经历多了，自然就会一天一天长大。”周琦对北京青年报记者说。
在休斯敦的一年，周琦生活中的大事小事都需要他一个人去处理，不像是在CBA时，你要做好的就是在场上打好球。语言的障碍，让他要面对很多的困难，周琦回忆到，有一次去餐馆想点份牛排，指着菜单点完后，上来的却是份蒸牛肉。
在球场上，周琦很多时间是在发展联盟打球，有时候即使被火箭召回，他出战的时间也很有限。这与他在国内打球时是绝对主力的情况，有着很大的反差。“在美国那边，可能连着几场球都是在板凳上看，这种心理落差肯定会有，也是不可避免的，但就看你怎么去调整。”周琦对北青报记者说。
“面对这样的情况，我尽量不让自己陷入到这些情绪当中，我会做点别的事情，不要让自己老想这件事，不要总陷入在负面的情绪中，要不然这个坑会越陷越深的。经历多了，心态就会好一些，因为有些事情能控制，有些事情你控制不了，只能尽量去适应。在对待那些你控制不了的事情时，尽量把这负面情绪降到最低。而这会让自己一天一天长大，在对待这些事情的过程中，会觉得自己在逐渐变得成熟。”

在过去的那些日子里，对周琦形成很大挑战的还有打球思路的差异。“以前我们在国内可能认为不是机会的球，在美国的球场上却被认为是个很大的机会。他们崇尚的是先冲起来，然后在这个过程中去寻找机会。这与我之前在国内打球的思路有很大不同。”周琦说：“这一点在我刚去美国的时候，很不适应。但那边总是会给你灌输或是提醒你去改变。”
经过一个赛季的适应与历练，周琦更加清楚地知道了自己最欠缺的是什么，也了解自己在美国篮球高强度的对抗环境下，需要进行哪些方面的补强和提高。
这个赛季结束后，周琦留在了休斯敦，他开始了一段有些孤独的特训日子。每天都是早上7点就出门了，到训练馆后就只有周琦和火箭的三位训练师。一天的训练节奏基本是早上8点开始一个半小时的有球训练，然后吃点东西歇一会，10点接着练身体素质，之后还有投篮训练，一直要练到下午2点才吃午饭。周琦说，一天下来身体就像是重新组合了一遍，“有时训练累得我胳膊特别疼，就连自己去洗个头，都做不到。”他这样向北青报记者回忆：“训练的日子是挺孤独的，但也这样一天一天地坚持下来了。因为我知道只有全力以赴地去训练才能提高，除此之外，没法抄近路。所以，这种感觉就像是一种习惯。这次特训结束后，我觉得自己有一种整体的提升，虽然很累，但是我感觉自己整个身体状况和肌肉状态都是不错的。”
休斯敦特训结束后，周琦代表火箭打了夏季联赛，他场均出战21分钟，得到12分、6.5个篮板，投篮命中率高达73%。这样的表现是他此前特训效果以及与过去这个赛季磨炼的直接反映。“我觉得与之前相比，在自信心上增加了，比如有些球我会在进攻时更加坚决。”周琦说。

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