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之前有网民尝试坚持老师动作一个月,最后没什么变化。只是很艰辛
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pochuxuwei
战栗龙卷
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之前有网民尝试坚持老师动作一个月,最后没什么变化。只是很艰辛。今天又看到个新闻片段,训练即视感
送TA礼物
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1楼
2018-04-08 22:47
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pochuxuwei
战栗龙卷
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IP属地:山西
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2楼
2018-04-08 22:47
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北月永恒
银色獠牙
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真的假的
IP属地:山东
3楼
2018-04-08 22:54
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继续游走
鬼改造人
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可别这么练,运动量太大了,到时候关节都练残了,年纪大了可有苦头吃
IP属地:广东
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7楼
2018-04-09 02:49
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白日采花夜留香
战栗龙卷
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秃头的锻炼本来就不科学的
IP属地:广东
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8楼
2018-04-09 03:07
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今天没穿衣服
银色獠牙
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老师的运动量放在现实当中练到后面必须加大运动量。身体一旦适应某种程度的刺激,就不会再成长。真正的锻炼要随时观察身体的变化,不同程度的刺激身体永远让身体保持一个成长的姿态,营养要跟上,休息也要跟上。坚持二年以上,你就可以在大街上来个俄挺,单手倒立,装B永无止境!
IP属地:江西
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9楼
2018-04-09 07:20
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环绕两昼
银色獠牙
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真的能这么练的话打一般人也很容易了
IP属地:云南
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10楼
2018-04-09 08:55
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黎明卿波多爾多
银色獠牙
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老师的锻炼重点难道不是冬天不开暖气、夏天不开空调么?
IP属地:北京
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11楼
2018-04-09 09:16
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本显卡吧大小姐
秃头斗篷
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看了下新闻
曾48秒手劈150个椰子,不到一分钟徒手砸碎302个核桃
这样算下来一秒钟要劈3-4个椰子,一秒钟砸碎5个核桃
这速度比李小龙厉害吧
IP属地:福建
13楼
2018-04-09 14:01
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苦比真人
银色獠牙
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吃啥补啥,光头除了运动还吃怪人,关键是要营养跟得上。
14楼
2018-04-11 23:53
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