小米粥养胃，每天吃的生花生米也养胃。但最关键是调理身体，如果需要，可以加我。

喝蜂蜜

饭

养生从现在开始。五脏六腑被湿气侵害，身体就出现诸多不适，清湿之法就是清除肝、脾、胃、肺、肾的湿气。

清淡饮食，作息规律，不要吃夜饭，不要吃太撑，不要吃辣，不吃凉，主要得靠养，吃易消化的，

自己做酵素喝可以调理胃炎，我喝有两个月了，以前怕凉，总打嗝，在我喝到半个月的时候不打嗝了，而且还瘦了8斤，哈哈！

不要吃刺激性的食物，一日三餐要规律点，不要熬夜。

个人健议，如果不是十分严重，最好食疗，严重了(穿孔)去医院控制病情。以后要改变生活中的不良习惯及饮食习惯，利用食疗养胃调理身体。药好 但有负作用，保健品好没有负作用 但不能长期服用(费用高)，饭 你每天都吃。所以食疗最好。改变生活习惯，改变饮食习惯，改变所有的不良习惯，学习养生知识才是你最好的选择

百草龙凤宝➕甘宝，养胃护肝。我们聊聊吧

少吃辛辣刺激食物，小米粥比较养胃

羊奶比较养胃

不想吃药的话可以艾灸，效果也不错