地藏经一部

功：地藏经一部，昨天晚上静心法睡觉虽然到了凌晨五点才睡着但是也很高兴了，今天白天及时用静心克制一些糟糕的念头
过：晚上开始担心睡觉，还是没有及时发现自己的起心动念

地藏经一部，磕头300个

有一个问题想请教前辈们，我昨晚上睡觉睡觉时有贪念，自己也知道，静心大法念了一晚上都没睡着，是不会忏悔吗？不懂不要纠结贪念和去改正贪念纠正自己的念头，如果睡不着觉我就知道这是贪念所致，就开始静心大法，这种忏悔是对的吗？

有一个问题想请教前辈们，我昨晚上睡觉睡觉时有贪念，自己也知道，静心大法念了一晚上都没睡着，是不会忏悔吗？不懂不要纠结贪念和去改正贪念纠正自己的念头，如果睡不着觉我就知道这是贪念所致，就开始静心大法，这种忏悔是对的吗？@季九儿LX @QQ252674583

地藏经半部
过：1今天上班开早会点名，我的一个关系挺好的同事经常都偷着不来，领导都没查着，我每次都来，领导还查我，心里嗔念，自己想想领导为什么查我，因为我经常偷懒不好好工作 记一大过
2对失眠的执念还是很深，记一大过，想睡不着怎么办，周围的人都睡的那么好，心里特别不平衡，感觉自己是最痛苦的，记一大过
3整天手机不离手，一大过，以后规定除了贴吧和练习静心群有关的东西，一天最多玩手机2小时
4整天照镜子，太在乎自己外貌，规定每天照镜子不超过10次
5到了晚上又开始担心，感觉这一天嘴都没停下一直练习静心

磕头300个

这几天的功课

磕头300个，地藏经一部
过：1今天回自己家，没有帮妈妈做家务，自己玩手机
2白天还是担忧各种，静心法没有做好
3老是偷懒，做什么事都拖，老是懒床，迟到
4最近胖了好多，管不住自己的嘴，必须开始跑步
功：1慢慢开始改变看人的态度，以前别人一点我看不顺眼的地方，心里都会各种讨厌，现在开始学会用另一个角度看别人，心里嗔念少多了
2最近几天又复发了，但是感觉自己明显比之前平静了许多，没有之前的焦虑恐慌，记得彦如姐说的话：曾经到过的地方，努力做总会找到的
3今晚上和老公聊了好多，发现老公真的很爱我，容忍我包容我保护我，心里反思自己的缺点，老公说我最近变了好多，变得温柔，勇敢，和坚强了，我要感谢贴吧和群里的鼓励我的小伙伴，是你们让我变得越来越好

磕头300个，地藏经一部
过：1纠结一个事情放不下，各种糟糕念头不断出来，还是对焦虑十分恐惧，没有及时制止，让负面情绪越来越多
2说话夸大其词，没有实事求是
3吃饭没有适可而止，总是买好多，然后都浪费
功：1焦虑的时候，各种念头涌现，没有向别人提起，也没有依靠老公，以前只要不舒服就会找老公，依赖别人
2睡眠每天晚上都会醒来，然后再起来念经，再上床睡，能睡三四个小时，白天依旧上班，做饭

地藏经一部，磕头100个
过：1昨晚上睡眠很好，贪念太重，觉得睡好特别美好
2晚上读地藏经的时候杂念升起，还是对未来的担忧烦恼焦虑，自己思想被带跑了，不知何时合适才能放下，好了的时候就不想关注一点关于病情的词语
3乱花钱，每次出去买东西都管不住自己，说了多少遍行动力太差，自己的欲望难道自己就不能克服吗？必须克服
今天没有功

磕头300个，地藏经一部
过：1贪念重，贪睡眠，昨天晚上半夜起来没睡好读经后在睡，今天担忧睡眠，现在已经比之前好多了，也在慢慢改善，不能急于求成
2晚上读地藏经一开始心浮气躁，业障太重，必须坚持
3早晨懒床因为昨晚没睡好，给自己找理由
功：1慢慢的改变对别人的看法，别人在背后说某某不好的时候，我看到的是她的优点，说她的好

磕头300个，地藏经一部
过：1今天同事要和我换班，因为我睡眠不好，上早班老害怕担心一晚睡不好，直接拒绝了同事，她很不高兴，我还是把睡眠看得太重要，太迷恋睡好的感觉，贪念

磕头300个，地藏经一部
过：1今天无意间看见一个人关于病情的视频，心里看到敏感的两个字，开始心脏不舒服，没有及时运用静心，我发现平时在生活中根本没有把静心法运用进去，一大过，必须勤加练习
功：1和之前不说话的一位同事和好了，因为她辞职了，再也没有见过她，今天她回来了，跟我说话了，我觉得是我念经的原因吗？好开心