所谓的养面就是修心，不用刻意做什么特别不可思议的举动，让它顺其自然。
由内到外的改变，内在的改变：性格脾气的磨练、内脏的养护让脸变舒服、内心的想法可以多面的表达。
有静到动的改变：拖拉的身体没事多活动几下、懒得说话也可以聊聊八卦、勤劳的劳动还能祝你发芽。
规律的生活那是大自然的规律，按时作息按时吃饭，按时做自己的爱好，习惯成自然，这些看上去难其实很简单，无非一静一动，无非劳逸结合，相由心生，心生成相。心由境转，境造就心。