戒掉手淫意淫这个必须要做到否则其他做的再好也没用。戒掉邪淫后配合固肾工。铁板桥，站桩。蹲墙功。选这两样或几样适合自己锻炼。早睡早起，千万不要熬夜。

好好坚持戒色养生。避免熬夜久坐。加强锻炼。戒辛辣，养足肾气就恢复了，好好看看戒为良药早泄那一季

多读戒色文章，早睡早起，别独处，饮食清淡，晚上不要吃肉，少喝水 加油，可以看我的简介加群，一起加油，有过来人帮忙解答，还有好的app戒色系统，看我简介个性签名

楼主，医生建议是什么

断除意淫，积极锻炼身体。铁板桥，固肾功。早睡早起，

坚决戒掉邪淫！养生锻炼身体！多吃五谷杂粮！

早泄其实就是身体的肾精亏虚了 然后身体在自保的一种表现 要想恢复 一方面一定要戒色养生 远离邪淫 好好的让自己的肾精 肾气恢复 肾气恢复了 配合饮食 平常多做有氧运动 合理的生活习惯 渐渐的会好起来的 别太给自己压力 还有 性功能的恢复可以从早晨的晨勃看出来 如果晨勃建坚挺而持久 那就是有在恢复 加油。

戒为良药

需要长时间坚持戒色养生，建议学习《戒为良药》，要有耐心！加油吧

戒意淫，最少禁欲1年之后配合中药调理，多做好事，提升阳气。

你是怎么导致早泄的啊？是因为撸管吗？假如是的话，你问我干啥。

戒色养生

不用治，戒色自己好的。

只有一条路，就是戒