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大神们，本人小白，两个问题久了屁股麻了咋办？还有脖子也会痛？

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大神们，本人小白，两个问题久了屁股麻了咋办？还有脖子也会痛？
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2017-10-09 23:10回复
    那就是时候停下来喝口水了，我觉得骑行午休一下美滋滋，太赶路不好
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2017-10-10 00:37
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      说明平常运动少，肌肉柔韧度和强度不够,运动反而导致损伤
      IP属地:广东3楼2017-10-10 01:02
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        速度越快，PP越不疼
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2017-10-10 01:12
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          再久点就自然好了。
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2017-10-10 07:19
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            停下来休息十分钟活动下。
            IP属地:贵州来自Android客户端7楼2017-10-10 08:01
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              1.如果只是這種休閒溜溜的距離跟速度就有問題,那麼先確認你的車架大小跟姿勢是否正確.
              2.騎車是運動,又不是職業選手需要拚時間的,該合理下車休息要下車.
              8楼2017-10-10 08:17
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                白市驿想起那堆山就可怕
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2017-10-10 09:54
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                  这个速度、这么点距离就屁股麻了、脖子痛了？要多练啊。
                  骑行一小时下车休息十分钟，扭扭脖子、自己用手按摩一下颈部，这样能有效缓解不适症状。
                  IP属地:广东10楼2017-10-10 11:03
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                    调整下坐垫，再说应该穿骑行裤
                    12楼2017-10-10 16:39
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                      坐垫有问题，压迫到主要血管了。穿骑行裤，微调调整坐垫位置。如果还是不能解决，那就要换坐垫。
                      IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2017-10-10 18:51
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                        买个3 400 座垫绝对不疼哦
                        来自Android客户端14楼2017-10-11 00:03
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                          习惯就好
                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2017-10-11 06:54
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                            如果真想骑车，建议买条骑行裤。或者一套骑行服。让老司机带带调整坐垫高度，教教正确骑行姿势
                            来自Android客户端16楼2017-10-11 09:46
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                              看到你也麻我心里就平衡了
                              IP属地:福建来自iPhone客户端17楼2017-10-11 09:51
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