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以下为第一课翻译：
Lesson-1 学习英语的正确姿势
想要快速的改善英语吗？
如果是的话，你需要做两件事情
第一，在真正有用的方法上花时间学习英语。
第二，不要浪费时间在那些没有效果的方法上。
有点道理，对吧？那什么样的方法有效，什么样的无效呢？
这个视频将回答你这些问题。（链接上有，视频是关键，不作翻译）
视频总结：
1、两种学习英语的方法，显性知识和暗默知识。
2、具体详细的学习将得到显性知识，使用显性知识的时候，你必须花时间去思考。（例如：学语法时，在笔记本上写下什么时候该用a，什么时候用an，什么时候用the。）
3、潜移默化自然的学习将得到暗默知识，使用暗默知识的时候不需要花时间思考。（例如：学英语时，不用特意找一两个小时空余时间free time，可以在跑步的时候，坐车的时候，排队的时候插上耳机听听英语对话。）
4、潜移默化的学习方法是学习英语的正确方法，因为当你和别人讲话的时候，你可以自然的，不用花时间想着该怎样说，如何说。
But wait a minute!
那既然潜移默化的方法这么有用，那为什么学习英文的人很少人用这种方法呢？
答案很简单。
具体详细的方法可以让你觉得自己今天学到了很多东西的成就感。（例如知道什么时候用a,an,the）
而潜移默化的学习方法很难让你获得学到某种东西的成就感。
所以人们不喜欢这么做。
不要再做下面这些事情了：
1、不要再刻意学习语法了。
a.不要再看学习语法的视频。
b.不要再看学习语法的书。
c.不要再去上学习语法的课。
2、不要在网上看下面这些标题的视频：
a.Talk, Speak, Tell——它们三者有什么区别呢？
b.六个容易混淆的词汇——samll&little, big&large, tall&high
这些东西对你的语法一点帮助也没有，就算你完全理解了这些词汇，在和别人交谈的时候你还是不知道怎么使用它们。
Here's what you need to do
如果不练习的话，你就不会有任何的进步。
Just wait for the next lesson to arrive.
个人Tips:
应试教育下，该有的语法还是要学，单词还是要背。
但如果真正想学好一门语言，多听是第一步。