各位lu友一起过来签到 见证吧。
加油。

加油！不放弃就有希望！

望师兄认真看看下面几段话，都是戒色前辈们的经验之谈。
。
千万不可强戒、盲目戒那样戒不长久，小戒靠忍大戒靠悟，一定要学习戒色知识才能提高戒色觉悟。
。
首先学习《戒为良药》里面讲了很多关于戒色、养生等方面的知识，认真、耐心、反复多次学习并要做好笔记你就会明白很多。
。
《戒为良药》在置顶贴子里，【飞翔经验】的那个贴子，看前几楼仔细查找，有第1季到最新季的下载地址。
。
戒色不只是戒撸而已，还要戒掉所有不良习惯和不良行为，并培养养成良好习惯。
。
天天坚持学习戒色知识；
并要经常复习学过的戒色知识；
一定要把所学的知识坚持落实到每一天的生活当中；
一定要不断的提高戒色觉悟；
要学会观心断念并要不断的强化观心断念（《戒为良药》第117季有讲）（这个很重要会受益匪浅）；
时时刻刻保持警惕；
时时刻刻保持谦卑；
及时调整管理好自己情绪避免情绪破戒。
。
加油，愿你越戒越好尽早脱离邪淫苦海。

同感 摧残的差不多了，一定要好好戒色

第二天 过来签下到。

第三天，上夜班的人 昨天白天睡觉梦到自己破戒了 感觉要坏。

感觉自己到了sy的边缘地区了，以前不知道sy的危害，曾经一天sy三四次 甚至五六次，现在的结果就是以前的放纵 一直戒一直失败，这次下定决心 认真的戒 加油。

第四天，转班了，才睡了两个小时不到就醒了。

十年左右的撸龄想想就害怕。sy那么久 现在记忆力衰退 神经衰弱 各种身体问题折磨着自己。真的要下决心戒撸 希望自己能成功。

最近想了想 感觉这几年时间一事无成 除了勉强活着其他的真没什么成就。给自己定了一些小目标，每天坚持 希望早日活回自己，

刚来的 活着还在途中的各位 可以一起在本帖签到 见证自己。

早戒早超生，太苦。

第五天了 ，最近睡眠不行 昨晚今晚都是一点半就醒了。

昨天白天午睡不小心就睡到四点过了。