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跑步能不能减调肚子上的赘肉
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姓周字星星
亮了瞎了
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跑步能不能减调肚子上的赘肉。从去年年初开始跑步到现在,基本上都是夜跑,平均每次都在8公里以上,中间有断断续续加起来有差不多5个月中断跑步的时间。我自己肚子上的赘肉就是存在,怎么都减不掉。有资深跑友告诉我的问题在哪里。
送TA礼物
IP属地:四川
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1楼
2017-06-22 13:41
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kvk123456kvk
兰州烧饼
10
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吃了那么多年,想几个月就减下来是不可能的,加点力量训练吧
2楼
2017-06-22 14:25
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雲之彼耑
内牛满面
13
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我就这么说吧 没跑步前腰围二尺六,跑步后现在是二尺四~
IP属地:河北
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3楼
2017-06-22 14:30
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离殇
我勒个去
8
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你这** 我也是想减肚子上的赘肉
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5楼
2017-06-22 14:37
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再来二两66
鸭梨山大
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去年腰围3尺1,现在2尺1,减了36斤
IP属地:江苏
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8楼
2017-06-22 15:16
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一抹相思引
我勒个去
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凭你的跑步运动,每天外加俯卧撑、仰卧起坐各100个等非负重运动,你的肤脂很快能减下来滴...
IP属地:云南
11楼
2017-06-22 17:15
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叫个啥好呢wang
自带板凳
3
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减肚子啊减肚子
12楼
2017-06-22 17:45
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haorui2015
我勒个去
8
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围着西湖跑一圈!太赞啦
IP属地:北京
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13楼
2017-06-22 20:32
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13772128087
华丽飘过
6
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断断续续跑步快10年了,仍然有肚子。除非你能严格控制饮食,话说回来,人在江湖飘哪能不喝高。跑步两周不及一顿酒啊。
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15楼
2017-06-22 22:06
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撩妹狂魔吴彦祖
亮了瞎了
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七分吃三分练
IP属地:云南
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16楼
2017-06-22 22:09
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Zz天涯海椒
自带板凳
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减脂是全身减脂
IP属地:辽宁
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17楼
2017-06-22 23:09
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爱上音乐lsm
华丽飘过
6
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LZ****了啊,半马跑得很轻松了,但是吃东西还是要注意,俗话说迈开腿也要管住嘴嘛
19楼
2017-06-23 01:00
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