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卿本佳人
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看断食21天、100斤以及小腿围28哪个先到咯
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1楼
2017-05-01 09:17
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用稀饭吃筷子
卿本佳人
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啊对自己的要求是,可以补充糖分,但每天最多也不能超过50g碳水;含脂肪的就一定不碰。
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2楼
2017-05-01 09:21
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还有一个就是不能频繁上秤,至多三天一次。
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3楼
2017-05-01 09:21
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啊错了 今天是60.6kg
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4楼
2017-05-01 11:22
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下午开始有点饿,不过还好不想吃东西。之前经常饿到110就忍不住开始吃东西了,这次要克服掉110这个坎。刚刚去超市囤了很多冲泡饮料,高乐高、姜糖和咖啡,加油咯…
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5楼
2017-05-01 16:09
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晚餐safe🙌
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6楼
2017-05-01 19:58
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不妙啊…虽然我现在不想吃东西…但好饿……
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7楼
2017-05-01 20:24
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第一天顺利结束,睡了睡了,明天加油咯
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8楼
2017-05-01 23:13
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第二天,起来挺饿的,不过前三天我蛮能捱的,今天也有断食的信心。真正辛苦的从三天以后开始啊…
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9楼
2017-05-02 07:35
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今天可真热啊…可惜我大臂腿上全是肉
瘦下来才可以穿小裙子啊…
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10楼
2017-05-02 08:05
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说起来今天早上起来照镜子 脸好黄喔 感觉以前没有这样的
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11楼
2017-05-02 08:12
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中饭safe,就是今天脸真的太黄了…究竟是什么情况啊…
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12楼
2017-05-02 13:58
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啊哟饿得胃难受,用魔芋粉顶一下…真是不舒服
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13楼
2017-05-02 15:29
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今天想和一点甜的东西…一包高乐高吧…4.4%不到的碳水和3.6%不到的脂肪…感觉应该没问题…
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14楼
2017-05-02 19:05
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15楼
2017-05-02 19:05
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