3
食物中毒
如进食的时间在一至两小时前，可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，尽快排出毒物。
如进食中毒食物时间已超过两小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排出体外。
大量饮水，稀释毒素浓度。
如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100ml，加水200ml，稀释后一次服下。

4
心绞痛
停止一切活动，平静心情，可就地站立休息，无须躺下，以免增加回心血量而加重心脏负担。
随身携带急救药物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎后含於舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果不佳，十分钟后再在舌下含服一片，以加大药量。注意，无论心绞痛是否缓解，或再次发作，都不宜连续含服三篇以上的硝酸甘油片。
及时呼唤医疗人员救护。

5
脑溢血
家属要克制感情，马上拨打120，切勿为了弄醒患者而大声喊叫或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。
将患者平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷着因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此患者的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。
可用冰袋或冷毛巾敷在患者前额，以利止血和降低脑压。
平稳及时送往医院就医。

6
昏迷
最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧，观察患者的意识状态，同时注意患者的呼吸及心跳情况。
使患者平卧在硬板上，松解衣领，将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，防止窒息。
应该将患者立即搬至空气流通的地方。
高热昏迷患者应用酒精擦浴，在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。

圣约翰提醒出行常备药
泻用药：黄连素；止血用药：安络血；解热镇痛药：安痛定、复方阿斯匹林、速效感冒胶囊；消化药：乳酶生、食母生；外用药：创可贴、风油精，红花油、白花油，以及眼药水、滴鼻液等。
另外：把维生素C泡沸片作为必备品带在身边，每天定量补充，能保持旺盛精力。