阿强《专修与业余注意的问题》 紫虚来 2016.12.19 为什么专修10小时,顶不上一次性3小时。很多人有时间专修。但是几个月下来,没有任何长劲。 他并不知道原因。一个是每次的量达不到。比如有的一次只坐1小时,如此坐,很难提高。 比如你1小时,快放松了。还没有放松多久,就不坐了。又退了回来。这样几进几出,天天停在这里,没有突破。 所以一定要,一次性坐的久。 那还有个原因。消磨的不够。他每天10小时。 而有工作的,工作8小时,等于被动,消磨后天。更容易放松。 头脑的能量积的越多。就越难静下来。所以很多人,着急,心烦。这都是头脑能量,积多的原因。 专修10小时,由于还没有突破人的极限。所以还不如上班的人,他坐3小时,很容易就静了。 为什么,常人头脑能量,是个循环。从睡醒清醒开始,慢慢下滑。你看10小时能磨多少。 所以有时间10小时。也难静下来。量还不到。 那么要怎么突破呢。比如工作的人,8小时工作后。他反而很容易静,为什么。 头脑排的比较空,能量低,所以更容易静。而专修10小时的,排空量还达不到。 所以,还不如入世上班的。那专修应该在哪里突破呢。还在少眠上突破。 常人睡眠8小时。头脑恢复了多少能量。还用16小时,去清空。 如此这么的循环。当能量低,就躺入睡。人们每天在这样不断的重复。 没有出期,一生就这样过去了。所以专修的,应在哪里突破。 进在少眠上。你专修,还是8小时,睡眠。那么,和人上班,有什么区别。 所以如此,你修10年,还在原地打转。自己也没有信心了。于是放弃了。 所以专修要在极限上突破。你没有转到极,怎么反呢。突破不了,还是头脑这个范畴。难有悟性的。 你每天睡眠减1小时,就会有很大进展。这是对于专修人员。 很多人,失业,或者一时有时间,或者是退休。要悟到此点。 要知道头脑的极限,也是一般人难以想象的。如果不挑战这个极,的确难以有悟。 你有时间专修。还是以坐为主。修不到神足少眠。就是偏离了方向。路子不对啊。失神,自然难过夜。 这个根本,是静为主。比如坐3小时,一次性完成。一天坐三次。这9小时,远比你一次不达标,要强的多。 你一次都不达标,虽然也坐,也一共磨十几小时。但并没有深入。 比如潜水。你潜呀潜啊,还没有到底。又上来了。那么你这十几个小时,就是不断的上下晃荡。 所以不如一次性完成3小时。 比如入静需要3小时。你一次只坐2小时。坐10次你也没有入静。 如烧水,本来5分钟可以开。你只烧1分钟,就关。然后等水凉了,再烧1分钟。那么你什么时候能烧开呢。 这样常态,不可能烧开一壶水。所以这个要悟到。 再比如烧水。你烧3分钟,还没有开。休息一会,水还没有退热。紧接着,我再来。 这样是不是,累计几次3分钟也可以烧开。 所以专修不成,就是差在这里,一次性坐不到点。又不能紧接继续。 所以很难突破。入静入定也是如此。是不断的拉进,定时。 比如你的定时是10小时。那么一次性,你还不能达到。 也就是说,如如不动10小时。方能入静。你还没有这定力。 就如,累计烧水。不断的来。这样,就能烧开。所以为什么你没有修成。你缺乏在哪里了。 一次努力不够,再次继续的毅力不够。没有从头再来的恒心。什么也办不成。 如此精进,每天入定定修,本来10小时。慢慢达到9小时。再达到8小时。慢慢的入定需要时间只有5小时。 虽然还没有入定,但已经接近目标,如果这时放弃。那么,入定时间又长了,没有多久又回到10小时以上了。 如果继续努力。虽然也没有入定。慢慢渐进,5,4,3,2,如此,自然压缩在坐时里。 渐渐1小时,就可以入静了。慢慢定力也出来了。看到如此,很多人的败点在哪里,也就一目了然。 为什么出来说。更多原因是给退休有时间的说。没有退休的,以修为主的时间还早。 所以早说,不早说,那么退休的,失机会。这时光飞逝,大好时间,浪费在日常琐事中。 所以专修,要注意如此精进突破。 那么上班的呢。其缺点,是少有时间去坐。这个夜坐比较难,工作一天,十分疲倦。 怎么突破改变现状呢。就在休息日来突破。休息拿出三天以静为主。 如此,能突破,平时,那点消耗,即能摆平。持平后,精力恢复。渐渐的就可以坐的久了。 三天时间,也不容易拿出的。只能一点点挤睡眠。每天早醒一会,时间也出来了。 如此每天3小时,保证了。必然回转。这是专修,和业余,要注意的问题。