首推的当然是健身车咯!
健身车是家庭健身器材的主导产品之一,
是标准的全身性有氧运动器械,
属于运动强度适中的有氧运动,
而且,因坐垫支撑臀部重量,
关节不会受到运动冲击,更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求,
在欧洲家庭普及率达到90%以上。近几年,市场销售份额呈逐步上升趋势。
因此买个好的健身跑步车是首选了
尚帝健身器械专营店
https://s.click.taobao.com/YSaHvGx这家的健身车在性价比方面都非常高,
非常适合家用
其次是跑步机
最近总是看到用跑步机跑到膝盖受伤
真不知怎么跑的。。
跑步机的好处就不说了,大家都知道,跑步嘛
对健身来说,跑步是首选,但是现在的环境不允许我们到处跑了。。到处都是雾霾啊
所以在家里跑也是个好选择
特别是在空气流通的地方
小乔体育跑步机品牌店
https://s.click.taobao.com/uY2JvGx特别推荐他,里面的跑步机样式新颖,是居家的首选
而且质量保证很高,销量也是不错
再者就是简单的小运动了
平衡球、平衡垫。都不贵,几十块搞定。
看电视的时候站上面,锻炼小肌肉,避免变成沙发土豆!
就算你平时也坚持运动,这些小肌肉也很难练到的,一样有用!
亦若健身
https://s.click.taobao.com/OFiIvGx这家里面的这些东西都很便宜,一个字。。实惠
女生的话,哑铃一副,弹力带一条,健身球一个,家用基本上就可以了,经济,性价比高
九儿运动健身装备店
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最后推荐个凶猛的
酷哥健身器材联盟
https://s.click.taobao.com/ncyHvGx男生健身房,要的就是暴力,这里面的物品都是真正的暴力
要想要腹肌,比腿粗的肱二头肌,那就来吧!!!