远离亚健康的好习惯
1. 生活规律、合理膳食；
2. 按时、充足的睡眠；
3. 适当锻炼 ，适当的运动是亚健康的克星；
4. 学会调节情绪、善待压力、心胸开阔，培养兴趣爱好。
由久旺养生提供，微信公众号:ygtang02
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2. 按时、充足的睡眠；
3. 适当锻炼 ，适当的运动是亚健康的克星；
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