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1，戒手淫一定要有必须戒掉的决心，不留任何退路，纵遇多少挫折也不改其志。
2，出门在外，尽量把握时间提前回家，如果不得已，投宿宾馆，一定要拒绝应召，必须毫不迟疑，立刻说不要，以免一念之差，害自己败德丧行，痛悔终生。
3，戒淫先戒心，戒心先戒目，眼睛不看美色，不看为净，嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清静。

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8，新人切忌独处
9，戒色是一种蜕变，一种成长，一种历练，一种负责。
10，有段时间，念头一上来就拼了命的断掉，那种狠劲，可以说是杀红了眼，几秒钟一个念头，但是来多少杀多少。

11，古德云，戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。
12，只要放松警惕就会导致破戒
13，切记，如果你能恒久的行善，那么逐渐智慧开，自动知道很多事情的因果，自动能指导实践，这是通往幸福的路。

14，记笔记很重要，更重要的是不断复习笔记，有时候一条笔记真正悟进去了，觉悟层次马上就上去了。
15，心起于善，善虽未做，吉祥已随，心起于恶，恶虽未做，凶灾已随。
16，如果你明知道某些电影里有那些画面，还放任自己去看，那就是警惕性不高的表现。

17，我们一定要做好断念，不怕念起，就怕觉迟
18，手淫伤的是五脏六腑，伤到最后各种症状都会爆发，性功能也不行，到时候离婚，戴绿帽子的事情就会上演。
19，能够来到戒色吧真的是很多人的福报，因为从进入戒色吧的那一刻，蜕变就已经开始了。

南无无边身如来 南无宝性如来 南无波头摩胜如来 南无狮子吼如来 南无宝胜如来 南无宝相如来 南无袈裟幢如来 南无大通山王如来 南无师子奋迅具足万行如来 南无一切智成就如来 南无觉华定自在王如来 南无清净连华目如来 南无净月佛 南无山王佛 南无智胜佛 南无净名王佛 南无拘留孙佛 南无毗婆尸佛 南无智成就佛 南无无上佛 南无妙声佛 南无满月佛 南无阿弥陀佛 南无月面佛 南无地藏菩萨 南无释迦牟尼佛

很好的心得

楼主加油 共勉

楼主加油！

不忘初心方得始终

方法对了戒色很简单。楼主加油，我们觉得戒色很难，根本原因就是没有震慑住自己的内心，戒色不能强戒，修心很重要。去年我强戒了100多天以为再也不会犯错误了，可有一天开始在几天内连破了10次，当时真的是痛不欲生。后来一位学佛的阿姨教了我一句咒语，是观世音菩萨心咒，也叫六字大明咒。坚持念诵效果很好，现在坚持300多天了，期间一次邪淫也没有 ，真的很管用。唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei)美（mei）吽（hong），前五个一声，第六个四声。欲望来了坚持念诵，很快心理恢复平静。另外念诵南无药师琉璃光如来可以防止遗精，记得回向哦

楼主加油。

加油