2016.3.15 二 太阳 63.1KG(羽绒服)
又胖了!!!!!!!!!!!
昨天吃了午饭,吃了零食,昨晚吃了蛋糕,我不胖谁胖啊!刚刚同事又问我吃不吃香蕉,我还是忍痛说不,其实我可想吃了。昨晚发生了一件事让我明确的发现我瘦了:昨晚那屋小车库被锁了,物业和老妈把卷帘门掀起一条缝让侄子钻进去,可是他弄半天都没弄好,说电线插不进去,醉了,我们都要急死了,然后我说我钻进去,然后直接穿着羽绒服爬进去了,整个过程很流畅,就是帽子硌到了,然后我进去把门开开,事情解决了,一切就是如此简单!
我对老妈说,幸好我减肥了,我们都无语的笑了,真的,我的身体幸好扁一点了,不然肯定会被卡住,然后回去找牛仔裤,先是找到了老妹的黑色牛仔裤,我很容易就穿上了,我继续找,找到了我以前的33码的蓝色牛仔裤,一穿,果然大了很多,哈哈,我是真的瘦了,今早称又重了,老妹安慰我说现在是在塑形,体重不能代表什么,好吧,我明显的发现我的屁股和大腿瘦一点点了,拜托,我每天晚上的200对高抬腿和200对后踢腿不是白做的好吗,我要继续努力。
其实很多人都是反弹完了以后才发现自己胖了,幸好我现在就发现自己要反弹了,可以及时刹住车,那我今天中午不吃饭了吧,还是吃个苹果,因为那些苹果再不吃就真的要烂了。
我好像感冒了,我现在狂喝水中,总之赶紧把毒素排出来就好了,天哪,头也不晕,就是脸红,嗓子哑,总之分外难受,看来今晚不能做运动了,如果为了减肥把身体搞垮就不好了,今晚回家后我要吃药,要不要吃药呢,总之赶紧上床睡觉,肯定是每天晚上3个人睡受凉了,赶紧把朱奕衡领走吧,我就能睡个好觉了,人家说生一次病就能减肥,好,明天早上看看吧,前面2个客户还在叽叽歪歪,等着王总回来,真是不好伺候。
2016.3.16 三 太阳 64 KG(羽绒服)
看来昨天吃那么多的确是长肉了,但是我发现我现在走路大腿和屁股都用劲了,也不是很用劲,以前是在飘,现在吧,是稍微用力了,就从我家到苏果超市那段距离我的屁股和大腿就已经发热了,怪不得以前和杨玫在一起走很长的一段路时,我没有任何感觉,她说屁股好麻,原来真是这样,人家以前就很聪明,我现在终于体会这种感觉了,前23年是在飘,从昨天晚上开始我走路开始用劲了,我就不信还不塑形!!!!!!
今早就从车库玻璃门到床边那几米的距离,我走路都用劲了,就像现在,我在打文档,屁股也在抖,我准备待会儿累了就抖腿,我觉得我起码养成了以下几个好习惯:
1.每天作息准时,早睡早起;
2.每天走路用劲,坐着也是抖腿和抖屁股;
3.吃东西站着吃,等差不多都消化了才坐下;
4.每天晚上都做后踢腿、高抬腿、仰卧起坐至少100对;(到4.1号没有做)
5.每次上班走楼梯,并且都是跨2级阶梯,有效瘦屁股和大腿内侧的脂肪;
哈哈,是不是很佩服我啊,没想到我居然养成了!!!!!!!
2016.3.21 一 太阳 64.7 KG(厚鞋子)
从上星期四,也就是17号晚上来大姨妈后我就准时吃午饭和晚饭了,因此,体重是蹭蹭的往上长啊,但是,我比较塑形了,下半身明显看出瘦了好多啊,我的腿更细了,哈哈,容我嘚瑟一会儿吧!!!!!
老板做生意的朋友送了他一个体重秤,我称了是64.8,好险就到130了,哇,然后同事称是118,就是59公斤,切,前几天还说自己是116,看来她也是来大姨妈就胖了啊,总之我一定要先比她瘦到110,诶,她比较会穿衣服,看着就比我瘦很多啊,不管了,总之我要自己瘦的美美的。
昨晚跳绳好累啊,好久没跳了。感觉脂肪都要被甩出来了,我现在有2种跳绳方法,第一种瘦下半身,第二种手臂瘦的比较多,总之我轮流跳吧,哈哈。老妹几乎都反弹完了,可是看起来也没长什么肉,因为她总是动来动去,身体塑形了,不像以前,我们吃了就睡,睡醒就吃,吃饭后马上就坐下,现在不了,我们会有意识的预防这些,而我呢,哈哈,还是没有反弹完哦,因为我一直坚持吧,而且自从大约1星期前和老妹开始了正确的走姿以后真的瘦了好多,我昨天穿那个粉色的卫衣,里面还穿了毛衣诶,都不觉得挤,反而很暖和,看着都觉得好瘦,哈哈,昨天真的挺开心,因为屁股终于不那么突出,那么胖了。
真希望房子快点装修好,我们就可以把衣服拿上去了,说真的,就因为衣服不好拿,我们很多冬天的衣服一直没有穿呢,真可惜,幸好衣柜都安装好了,柜门也有了,我们可以直接用衣撑把衣服挂起来了,哈哈,我们住的小车库也会大很多,其实我更希望马桶先弄好,这样就不用上物业厕所了。哎呦,其实房子早装修好早完事,天天烦死了,不管了,我一定要买那3样东西,就是我放在淘宝购物车里的3样厨房小家电,分别是卷蛋器,烤面包多用机,还有电热饭盒。哈哈,到时我们就可以有自己的小厨房啦。刚刚给同事发qq信息也不回我,她这是怎么了,好像考试可能不会过,她有点担心,真是的,叫她平时不多看书,总之,要是她不主动回我,我也不会理她的,搞没搞错,每次和我说话就像上级一样,虽然我是文员,可是又不是她发我工资好不啦,切,她还比我小呢。
妈呀,同事够狠,昨天一天没吃没喝,怪不得瘦子的胃都不太好呢,原来就是这样作死的,我就是再减肥,我也不会不吃不喝的,老妈说今天中午弄蒜苗,我要吃,还有炒小鸡心,我来了!!!!