一年分四季，四季有“五时”。一年分四季，大家容易理解，是“春、夏、秋、冬”。四季有五时，则鲜有人知。这个需要熟读《黄帝内经》，而且独立思考，融汇贯通，方能理解“五时”的概念和内涵。“五时”就是“春、夏、长夏、秋、冬”。

“五时”的概念，对医学有着极其重要的意义！因为“五时”正好对应人体五脏。在《医心方》的“养生篇”中，你可以随处可见案例和经典。很多诫条都与“五时”中每一阶段准确对应，如影随形。