忏悔、感恩，唤醒身心潜藏活力！！！

忏悔：1.今天中午纠结睡眠质量2.地藏经没诵读完。
感恩：通过另眼看世界，世界并不是你所想象的那样黑。坚持忏悔必能战胜抑郁！！！

忏悔： 1.昨晚睡觉太晚，早上起床又早，一天没精神，咽喉有异物感，发紧。 2.有强迫自己睡觉的潜意识，害怕睡不着。紧张。 3.心不静，导致身体症状明显。 4.生闷气了。 感恩：1.今天买了一二手车，比较满意。2.请了地藏经，有心理支柱了。好像心里有底。 3.励志继续努力，不抛弃不放弃！

忏悔；1.早上起床后还为昨晚的失眠耿耿于怀，业力太深，钻牛角尖。
2.在工作中主动性不强，不能够亲力亲为，懒惰。
3.腰闪了一下，疼，心思全在上面，注意力不集中，愚钝！！！！！！
4.个人顿悟迟缓，业力太深，脾气急躁导致业障障目，活在混沌世界。
5.地藏经抄的太少，心不能够完全静下来。
感恩：
1.姥姥的身体有所好转，愿佛祖保佑！！！！！！！！祝她老人家早日康复！！！！！！！！！！！！！！！！！
2.儿子越来越懂事了。
功：说话粗言陋语的毛病改了，心气越来越平和，与周围的同事相处融洽。更加认可佛祖的教诲，南无师释迦牟尼佛！！！

忏悔：
1.今天白天太忙，没读地藏经，心里不踏实。
2.有意识的害死了一只蚂蚁，事后无比难受，悔恨自己的杀孽。
3.今天中午没睡着💤，心里又害怕晚上失眠，没底气，业力障目。
4.偷吃了别人的桃子，说来可笑，幼稚。
5.晚上想早点上床睡觉，以弥补中午的失眠，佛法参悟不透，修行不精，邪念占了上风。
6.内心想彻底丢掉失眠症的日子，没能认识到问题的根本疥症在哪里！！！心不能真正的清净！！！纠结害死人！！！！！！
感恩：感谢父母给了我生命，让我感受到了世界的五彩缤纷和生活的酸甜苦辣咸！感谢佛祖让我的灵魂有了栖息之地！感谢吧主，让我有缘找到了这个可以倾诉抑苦的平台！感谢妻儿，让我有了家的归宿。感谢所有支持我、帮助我的所有人，让我有了生活下去的动力！感谢生命！！感谢万物！！！！！
功：内心对佛祖的虔诚矢志不渝！！！！帮别人收了裤子。

今天读了地藏经上册，虽然不明白全意，但大体意思蒙蒙胧胧有些感觉😊！感谢佛祖！！！

忏悔感恩：
1.工作节奏太快，心烦！
2.今天上午领导问关于专业性的知识，没有回答完整，理论基础不扎实，平时学业不精。
3.中午贪睡，记一过。
4.与同事相处找不到切入点，导致误会，接触方式方法过于呆板，死脑筋！
5.因时间关系没读地藏经，找理由，记一过。
6.晚上体能训练，虽已汗流浃背，但没能竭尽全力，偷懒。
7.答应别人的国画山水没能及时完成，偷懒！
感恩：还是感谢吧主，感谢地藏王菩萨，让我找到了灵魂的归宿。感谢同事能够理解我，宽容我。感恩父母健康，妻儿快乐！！世界如此美丽！！！！！！
功：通过虔诚的读经，失眠有所好转，感谢佛祖！！！！！！……继续坚持……

今天游泳训练，游了两千多米，一个小时，好累😔啊！睡了😁

忏悔：
1.今天在早上三点半就醒了，纠结了一天。
2.推脱不了应付，中午喝了一瓶啤酒。犯戒，记一大过。
3.地藏经没读，记一大过。
4.下午补觉赖床了。
感恩：
1.感谢地藏王菩萨，让我心理的平和。
2.感谢吧主的激励，打气！
3.睡眠质量有所改善。
4.二手车质量不错。

忏悔：
1.地藏经有些地方理解不了，不知所以云？不知道哪里有诠释注解？求知欲强，心里紧张。
2.今天一天过于慵懒，干什么事都没精神，上进心不强！得过且过。
3.洗车时间过长，老觉得洗不干净，洁癖！！
4.看到南方的洪涝灾害，解放军指战员奋勇抗洪，我暗自庆幸自己没在抗洪一线，职业操守有问题！觉悟太低！思想品质不好！
5.晚上的体能训练没能按时按量完成，毅力不坚！
6.在画室捡了一个洗车墩布，没找到失主，自以为没人要了，就放在自己车里了，贪念！！记过！！！！！！！！
7.与别人嬉笑打闹时，动手较重，掌握不好分寸，惹得别人生气了😱，嗔痴！
8.洗衣服，洗澡用水量太多，没有节约意识，不尊重别人的劳动成果！心生贪念！
9.喜欢看搏击类节目，选手的表现影响到了自己的情绪，心不静、气不平！静心修炼根基不扎实！
10.老是控制不住吸烟！！！！！？？！？！！！！！恒心毅力不行啊！！！！我该怎么办？？？掌嘴！！！！用这种外在的表面化的形式说明我太幼稚！！！！贪念！！！！业障！！！！！！！！
感恩：
别的也许是自己的修行不够吧？没看出什么来。但是我的失眠症状绝对有所好转😁！！！！！只有继续忏悔感恩才能真正走出失眠抑郁的误区！！！南无师释迦牟尼佛！！！！南无大愿地藏王菩萨！！！！！！！！
静心：
只有真心、诚心、爱心、问心、有心、“无心”，才能静心！！！！！！！！！！！

忏悔：
1.中午没睡着，下午精神恍惚，计较得失，贪念！！！
2.干活偷懒，训练中没有亲力亲为。
3.害怕晚上睡不好，焦虑，贪念。
4.做事情没有条理，杂乱无章。
5.吸烟解闷，方式不对！
6.思维混乱，昏昏沉沉。没精神！
感恩：只要我还活着就决不放弃！！！！坚持……

忏悔：
1.因驾车跑长途，昨晚没忏悔，记大过！！！
2.还为早醒和中午睡不着耿耿于怀，业力太深！
3.强调没空，地藏经没读完，记一大过。
4.把睡眠不好的情绪带到生活中，愚痴！！！
5.回老家与朋友相聚，没控制住自己喝酒了，记一大过！
6.不够关心老婆孩子，亏待她们，记一大过！！
感恩：
亲朋好友都很关心我，吧里很多益友的心路历程给我了很多启发，让我增强了战胜失眠的勇气和决心！！
笃行：
我会一如既往的坚持坚持再坚持！！！！！！！！！

忏悔感恩：
1.今早赖床，早就醒了，一直不想起来，懒惰！
2.对孩子的关心不够，导致成绩下滑，需要学习。
3.对孩子的教育方式不对，一味地批评，以后要多加鼓励！
4.晚饭批评妈妈做的鱼不好吃，不孝！
5.对人情世故、礼节往来冷漠，清高！不能够很好的处理好邻里关系，愚痴。
感恩：老婆对我很好，能理解我，包容我，真心的谢谢她！
笃行：不以物喜不以己悲，坚持自己的初衷，度化自己的心灵，真正做到我能、我行动！！！！！！

忏悔：
1.今天早上起床太晚，懒惰。
2.陪妈妈买衣服不够耐心，心急。
3.今天训斥儿子太严厉，伤了他的自尊心，火气压不住，嗔痴！
4.做什么事怕花钱，神抠！！！
感恩：
睡眠质量有所好转，心中更加平和，南无大愿地藏王菩萨！！！！！
静心：
生命尊严不在于它的绚丽，而在于它为后人所带来的怀念；生命的意义不在于它的长久，而在于它为后人所带来的典范。我们或许有不少失败的纪录，但是最后击败我们的，不是别人，正是自己；有信心、有力量，每一个人都能从失败中成功。

忏悔：
1.昨天因劳累过度，没及时忏悔感恩，客观强调理由，主观能动性差，记一过！！！！
2.劳作时，因意见不同，顶撞父母，记一大过！！！！
3.孩子随我外出，老是想要买这买那，我没有更好的办法说服教育，一味的粗暴拒绝。语言组织能力欠缺。
4.老婆和家里人的矛盾始终完全消化不了，头疼！！！！！我就是“新媳妇”的角色，起早了怕得罪丈夫，起晚了怕得罪婆婆！！！！！
5.地藏经昨天没读，记一大过。
感恩：
自从有幸遇见吧主，读了地藏经让我一颗游离的心有了归宿感，活着就是一种幸福。

忏悔：
1.昨天白天太忙，晚上又有家庭聚会，没有忏悔感恩记一大过！
2.地藏经没读，记一大过！！！！！！
3.对孩子的学习操碎了心，也找不到合适的切入口，有勇无谋！！！
4.昨晚聚会又喝酒了，记一大过！！！
5.今天中午没给孩子做饭，随便买了点，不够关心孩子，记一过！！
6.家里的卫生没打扫，记一过。
7.牙龈肿痛，心烦！嗔恨！记一过！！！
感恩：
1.通过忏悔我的睡眠质量有所好转，感谢吧主！！！感谢地藏王菩萨！！！！！！
2.与家庭的关系正逐步改善，向和谐迈了一大步！！！
3.内心愉悦感倍增，活着有意义！！！

忏悔：
1.昨晚看着连襟杀鱼，也没及时制止，而且一块儿吃鱼了，虽然买的，但也犯了杀戒！！记一过！！！
2.培养孩子的独立意识过于急躁，结果不尽满意。
3.今早起来没做早餐，到外边买了早餐回来，孩子不满意，
应付事，懒惰！！！
4.上午没打扫房间卫生，懒惰！！！！！
5.今天中午没睡着，心烦，嗔痴！！！！
感恩：
1.孩子的学习成绩有所上升。感谢菩萨！！！
2.母亲的背疼的病症有所好转，感谢地藏王菩萨！！！！
3.感谢吧主！您是上天的使者！！！！！！

忏悔：
1.这两天老家农活比较忙，没及时忏悔，记一过。
2.体力劳动老是感觉太累，平时缺乏锻炼，懒惰。
3.地藏王菩萨经没读，记一大过！！
4.因孩子成绩下滑，动怒打孩子了，嗔痴！！！！懊悔！！！！！
5.与父母顶嘴，记一过。
6.不够关心老婆记一过！！！
感恩：
劳累过度，睡眠质量大大好转😁，我知道这是暂时的，还得继续努力研读地藏经！！！感谢地藏王菩萨！！！感谢吧主！！！我知道有的错误重复犯！就是愚蠢！！！把问题找出来，我会慢慢改过来，我最大的问题就是缺乏恒心、静心！！！！感谢所有抑友，诚挚的感谢你们！！！祝福你们！！！！让我们团结一致，共享生活！！！！！

忏悔：
1.早上懒床，醒来没有马上起床，记一过。
2.帮助做家务没有尽职尽力，打扫卫生不彻底。
感恩：心态平和，内心幸福快乐。有种拨云见物的感觉😄

忏悔：
1.早上懒床，醒来没有马上起床，记一过。
2.帮助做家务没有尽职尽力，打扫卫生不彻底。
感恩：心态平和，内心幸福快乐。有种拨云见物的感觉😄

忏悔：今天干了一天农活，很累，也是一种修行。说没时间忏悔，也是借口，给自己记一大过！！！
感恩：感谢地藏王菩萨！！感谢吧主！！！虽然累，但我快乐！！心灵深处自然才是真正的快乐！！！祝愿大家早日康复！！！！！！！！！！！

忏悔：
今天干了一天农活，很累，说没时间忏悔，给自己记一大过！！！！
感恩：感谢地藏王菩萨！！！感谢吧主！！！！！诚心忏悔，只有内心的清净才是真正的快乐！！！预祝大家早日康复！！！！

忏悔：
这两天一直干农活，累得够呛，没有及时忏悔，强调理由，记一大过！！
感恩：睡眠质量很好了！感谢吧主，感谢地藏王菩萨！！！！！

忏悔：
1.强调自己的理由，对待忏悔不能够尽心尽力，老是以忙为借口，开脱自己的罪孽，至此一件，记一大过！！！！！！！！！！愚痴！！！！！
2.这两天农活忙，没有研读地藏经，说到底还是自己懒惰，不够虔诚！！记一大过！！！！！！！
3.物质欲望太强，攀比心理做怪！！老是觉得自己生活在社会的底层，得不到所谓的成功！虚荣心作祟！！！！本来无一物，何处惹尘埃！！！业力太深！！！！！愚痴！！嗔痴！！！！！
4.计划的事情没有及时完成，答应别人的事一推再推！敷衍了事！！不讲究信誉！！失信于人！！！明天一定把画画完！对于此事记一大过！！！！
5.通过忏悔使自己的失眠状况一度好转而沾沾自喜，没有认识到问题的真正结症所在！！有目的性的忏悔，对待忏悔不够纯洁！！！记一大过！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
6.中午接孩子放学（补习班），为了闲麻烦，没给孩子做饭，在外面随便买了点，加之今天天气太闷热，孩子好像感冒了，记一大过！！！自己没有耐心！！！
7.老婆下班之前，没有把饭做好，做事过于拖拉！！
8.晚上没有辅导孩子做作业。懒惰！！！
感恩：
感谢吧主提供的舞台，让我没有丝毫犯戒之心，有错就改，既净化心灵，又消除业障！感谢这个平台！！！

忏悔：
1.感觉每天接孩子上下学太腻歪人，大男人沉不住气，浮躁，缺乏爱心、耐心！！真佩服女人！母爱真的太伟大了！！！！！！
2.没耐心做饭，在小吃店随便买了早餐、午餐。导致孩子牢骚满腹，不高兴，我太懒了！！！记一大过！！！
3.老婆上班，我休假带孩子经验不足！生活一团糟！条理不清晰，做事统筹不到位！
4.地藏经没读！记一大过！！！！罪过罪过罪过罪过罪过！！！！！！！！！！！！
5.对自己的前途忧心忡忡，计较得失，转业还是自搏？
贪欲！！！愚痴！！！！！
感恩：
醒来真好！！！！！愿我们的贴吧越办越好！！！

忏悔：
1.今早起的早，中午睡了个懒觉！贪念！！记一过！
2.教育孩子是个大学问，学习中……
感恩：
感谢老婆支持！！！！！阿弥陀佛！！

忏悔：
1.昨天没忏悔，不强调理由了，记一大过！！！！！！！！！！！！！！！！！
2.读地藏经似懂非懂、云里雾里，古文基础差，需进一步加强学习！！！
3.接送孩子上下学存在厌烦心理，懒惰！没耐心！业障太深！！！！！！
4.通过接送孩子深刻体会到了老婆的不易，之前太不理解老婆了！老是活在自己的世界里！顿困自我，过于自私！！！！！
5.天气闷热，调整不好自己的情绪！怒气全写在脸上！嗔恨！！离不以物喜不以己悲的修行还有差距！！！
6.还是懒惰！！！！打扫房间不彻底！！！不及时！！！不积极！！！甚至不高兴！！！！业力太深！！！
7.接送孩子期间，天天昏昏沉沉，东倒西歪！！思维混乱！！！生活感觉很混沌！！！这是内心不够纯净！！！自私的表现！！！责任承担能力差！！！需进一步加压！！！！唾弃自己！！！
8.世俗化的所谓成功，始终影响自己，攀比心理强！！心比天高、好高骛远！！！！难成大气！！！！堪当大用！！！！！！
9.小气！吝啬！！！过日子老思想！老是算计！开支上过于计较！！！这一点老是受到老婆的痛斥！！！！
10.对未来悲观情绪较浓，老是感觉曲折道路走不完，前途光明看不见！！其实在路上就是修行！！只是被业力遮蔽了双眼，自己不知而已！！！！
感恩：
感谢地藏王菩萨！！！！感谢吧主！！！
举例：我是男士，30多岁，俗话说温饱生思淫，现在大夏天，大街上美女如云，吊带裙短，要是以前，我早偷瞟两眼，心里也不纯净，而现在虽然也看，但都是用审美观点来看，心里净的很，也静的很！！！我想这就是上天赋予我们的真正快乐！！！只要心好了，人就快乐！！！
感谢这个平台，感谢我们所有的人，祝我们的贴吧越办越好！！！用到我的地方我会全力以赴！！！

忏悔：
1.给冬枣树打药，累死了😔！懒惰！！
2.天气闷热，干活时不够仔细。耐心不够！！
3.昨晚战友八一聚会，喝酒了，记一大过！！
4.中午接孩子时间没把握住，耽误了，做事不仔细！！！！不上心！！！！！
感恩：
感谢吧主！感谢地藏王菩萨！！！