忏悔：
今天读经书两部、磕头、晨练，情绪稳定了。
感恩地藏菩萨、感恩父母、感恩上天。

忏悔：
过：贪睡，早上5点就起来了，心里想为什么不睡到6-7点起来呢？做功课心不在焉，心想菩萨为什么不保佑我；对下属的懒惰和拖拉看不惯，心想他为什么不能有点上进心吗？今天情绪有点抑郁；在家懒惰不想做事情；讨厌爸爸妈妈的唠叨和他们老年人的想法；因为抑郁让我没有慈悲心和包容心，没有家庭观念；今天修电脑，我电脑在保修期，遇到个业务员一直缠着我要我花钱在他那里修，我很不客气的回答他；
功：读经书两部、练耳静、锻炼身体、磕头。
感恩上天让我睡到六小时；感恩各位朋友帮助我。

忏悔：
读经书两部、耳静、磕头、锻炼；情绪不错。

忏悔：
过：对属下有意见（我就数了他20个优点）现在不烦他了；贪睡半小时，情绪反复；懒惰；
功：静坐、读经书两部、磕头、练耳静、锻炼；谦让别人；
感恩各位朋友帮助我；感恩地藏菩萨；感恩父母；感恩同事。

忏悔：
过：因为抑郁让我失去了同情心、爱心、慈悲心；爸妈的唠叨让我很不耐烦；懒惰；在意身体的不适；情绪容易激动；
功：今天读经书两部、耳静、磕头、晨练、静坐；忍让别人；
感恩各位老师对我的帮助；感恩爸爸妈妈。

忏悔：
过：讨厌爸妈的唠叨；懒惰；贪睡；在意自己身体和情绪；
功：读经书两部、磕头、静坐、耳静、晨练；
感恩父母；感恩帮助我的朋友；感恩上天让我还活着；感恩地藏菩萨保佑我。

忏悔：我慈悲心、包容心丢了；贪睡；性格急躁；
读经书两部、磕头、耳静、念佛、静坐、晨练。
感恩爸妈、感恩家庭、感恩帮助我的朋友们、感恩各位菩萨。

忏悔：
过：贪睡、懒惰、抑郁反复、无慈悲心、包容心、爱心。
功：放生、施舍、读经书两部把福德回向给冤亲债主、宗亲眷属，转佛、磕头。
感恩上天、感恩父母、感恩帮助我的人。

忏悔：
过；因为抑郁让我失去了慈悲心、爱心、包容心；贪睡、懒惰，情绪反反复复；
功：读经书两部把功德回向给冤亲债主、宗亲眷属；晨练、磕头、耳静、念佛号；
感恩上天美好、感恩父母、感恩帮助过我的朋友；感恩我的儿子。

忏悔：
过：又抑郁起来了；懒惰；贪睡；心急；脾气不好；
功：读经书两部；磕头；
感恩上天；感恩父母。

忏悔：
过：没有包容心、没有慈悲心；读经书不真诚；懒惰；贪睡；
功：读经书两部、磕头、念佛号。
感恩父母、感恩帮助我的朋友们、感恩儿子陪我、感恩我的家庭。

忏悔：
过：童心、爱心、慈悲心丢了，想找回来；贪睡；懒惰；对父母的唠叨不耐烦；
功：磕头、读经书两部回向给冤亲债主，宗亲眷属；
感恩父母、感恩地藏菩萨、感恩帮助我的朋友、感恩我的儿子和我的家庭。

忏悔：
过：对抑郁睡眠太执着了；父母唠叨让我不耐烦；喜欢美女；
功：锻炼、读经书两部并回向、磕头、念佛号、谦让别人、请菩萨保佑那些得重病的人。
感恩地藏菩萨、感恩父母、感恩我的家庭、感恩我的儿子、感恩帮助过我的人。

忏悔：
过：贪睡；在意情绪；父母的唠叨让我不耐烦；没有包容心和慈悲心。
功：读经书两部；磕头；
感恩父母；感恩帮助我的人；感恩我的儿子和家庭。

忏悔：
过：贪睡；懒惰；父母的唠叨让我不耐烦；
功：读经书两部并回向、磕头。
感恩上天、感恩父母、感恩家庭、感恩儿子、感恩帮助过我的人。