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如何提高倒立撑数量……大神来
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生命中的刹那
登峰造极
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目前窄距倒立撑卡在6个已有两个月,总是突破不了,做第7个半就力竭了……望高手来帮助。
送TA礼物
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1楼
2015-11-18 20:38
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gwgavin
所向披靡
11
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楼主多少斤,看头像不轻啊…练多久了?
IP属地:江苏
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2楼
2015-11-18 21:52
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wangsywsy
锋芒毕露
8
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帮顶
IP属地:北京
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3楼
2015-11-19 07:51
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野山血刃
位列仙班
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楼主高手
IP属地:广东
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4楼
2015-11-19 08:01
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笑青春丶
无人能及
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急什么,想必你也做不了最终式,
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5楼
2015-11-19 08:33
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月寒飞扬
人间霸王
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我不觉得能做6个标准窄距倒立撑的还像新手一样急切。
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6楼
2015-11-19 08:52
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心随所欲无物
位列仙班
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改变计划,增加变式
IP属地:天津
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7楼
2015-11-19 09:15
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wdtufei
炉火纯青
9
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冒个泡
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8楼
2015-11-19 12:23
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gammayt
无人能及
12
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大叔,力量方面有没有变强,做到这一式
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11楼
2015-11-20 13:15
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铃之甘宁
所向披靡
11
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问下标准倒立能做几个?我这个宅距离都做不成,标准能做10个,我想你能做30多个?
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12楼
2015-11-21 11:11
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卍解679
炉火纯青
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不要做到力竭,退回标准倒立撑做35个试试
IP属地:广东
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14楼
2015-11-21 13:07
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和蔼的荣荣彭
初入囚室
1
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是不是要休息了
练到这一步自己应该有经验了吧,还要问人?
15楼
2015-11-21 14:19
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飞云儿666
登峰造极
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都是牛人,我标准半倒立撑一组10个已经快4个月没进步了,可能跟岁数有关。
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16楼
2015-11-21 21:06
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饕餮wy
所向披靡
11
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666
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17楼
2015-11-21 21:17
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