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营口曳舞步吧 关注：655贴子：10,438
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膝盖痛怎么保养？

只看楼主收藏回复

伤康复了，可是练一段时间膝盖就会痛，没受伤的时候也是这样，怎么解决？大家都是怎么做的
来自Android客户端1楼2015-08-26 07:40回复
    睡觉前用热毛巾敷一敷，休息几天，不然真伤到骨头以后就跳不了了
    来自Android客户端2楼2015-08-27 08:12
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      好像是发力不对，建议停止练习，找个老师现场指导一下。
      IP属地:辽宁3楼2015-08-27 21:50
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