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双子阳小阳
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今早54.3,减肥第四天。还没有到产后最低值,加油!第一天纯土豆,吃到饱,减重1.6斤,第二天第三天比平时少吃,两天减重1.4斤。减去3斤。从今天正式记录。
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今天早餐:好多个小土豆,一口一半的那种,比鸡蛋稍微小点。一瓶纯甄酸奶。上午一杯黑咖啡加了半勺脱脂奶粉。
午餐:几个小土豆,一碗用开水过了油的空心菜。绿叶蔬菜我的爱
现在下午加了一杯黑咖啡
双子阳小阳
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对我来说,最难的是晚上,已经有了个好的开始,所以亲爱的,加油!锻炼一周三次可以坚持,减肥也可以的!
双子阳小阳
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昨天晚餐吃多了,一两口宝宝的玉米糊,小土豆3口,两块红薯。还偷吃了几根紫薯条……不过还好,掉了一斤,今早53.8。
双子阳小阳
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决定下午去做表格记录!
该干别的
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土豆减肥真的有效吗
果果就要瘦
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来这报个到!露个小脸
双子阳小阳
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土豆吃撑了………担心明早的体重
双子阳小阳
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今天两个体重,一个53.7,一个53.5,以53.7算,防止明天失望。昨晚宝爸生日,吃了一碗汤米线
,昨天只瘦了2两
双子阳小阳
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今天加油!晚上锻炼两个小时,开森
双子阳小阳
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锻炼前54.6,锻炼以后同样的衣服53.7,今晚代谢给力的话明早还是可以掉不少的
双子阳小阳
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开森
双子阳小阳
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今早52.9,昨天还是很给力的,算是减去了1斤6两~加油…今天早了,现在在享受早餐,一碗鸡汤泡锅巴,馋了,想吃的早点吃,今天余下的时间还是继续努力…!!
双子阳小阳
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昨晚一顿应酬……一顿回到解放前,今早53.8~今天一天还债!带了一个香蕉,6个鸡蛋大小的土豆,还喝了一杯绿豆汤。一顿涨的应该比较好回去。爆发吧, 小宇宙!
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