跑友们，经过两个星期的报名征集及讨论酝酿，现在公布：跑步吧第四届接力跑将于5月1日正式开始，6月30日结束！
谢谢大家的热情参与，跑步吧有你更精彩！
这次接力跑的顺序安排如下：
东北区：5月1日到5日。 组长：@跑者钝剑
华北区：5月6日到12日。组长：@竞赢
西北区：5月13日到15日。组长：@绝版老牛
西南区：5月16日到19日。组长： @青山红韵
华南区：5月20日到28日。组长：@宝贝晋晋
华中区：5月29日到6月5日。组长：@月亮qq6
华东区：6月13日到20日。组长：@孤星大人 负责南区， @绝版老牛 负责北区
国外港澳台区：6月21日到23日。组长：@荷兰沙一丫
跑步吧女伙伴压轴接力：6月24日到30日。组长：月亮qq6
每位报名参加接力的跑友都分到了相应的接力大区，具体安排请看老牛的
跑步接力详细日程：
http://tieba.baidu.com/p/3007846467

第四届接力跑签到细则
1. 参加接力的跑友请在规定的接力时间段进行接力跑。跑后在此贴上传跑步里程，用时，带有这次接力跑标识图的照片及谈一下跑步感想。里程跑道不限，照片形式不限，可以是跑者风姿，也可以是跑道风光，风土人情片片，一定得有一张带接力图的照片。跑步感想的形式也可以五花八门，自己随便发挥，可以是几句话，一首诗，顺口溜，山东快书，山西丝弦，东北二人转，天津快板，川剧，京（豫，越，粤）剧，评弹，大鼓，梆子，等等等等。怎么打把势卖艺，全在你。传递正能量，跑着玩得高兴就达到了目的！
2. 接力棒的次序按照签到顺序排列。也就是说在规定的时间段各个大区的跑友是在抢棒，谁先报道谁的棒数在前。
3。为了以后统计方便，跑友得按照一定的格式签到。
举例如下：
第1位来签到的跑友就是第一棒，要这样签到：
第1棒，ID，省市，公里数，用时
自己的照片
自己的感想
－－－－－－－－－－－
第2棒来签到的跑友，拷贝一下第1棒的ID，省市，公里数及用时，并写上自己的内容：
第1棒，ID，省市，公里数，用时
第2棒，ID，省市，公里数，用时
自己的照片
自己的感想
－－－－－－－－
第3棒来签到的跑友，拷贝一下第1棒，第2棒的ID，省市，公里数及用时，并写上自己的内容：
第1棒，ID，省市，公里数，用时
第2棒，ID，省市，公里数，用时
第3棒，ID，省市，公里数，用时
自己的照片
自己的感想
以此类推。。。。。明白？
这样的签到方法有个好处，每个人都是统计员，为以后的统计者省很多事。
4. 接力跑可以是单独跑，也可以同城约跑。但每人各有自己的一棒，如前所述，按照签到顺序排列棒数。
5. 这次接力跑征集活动截至日期是4月26日晚上。如果还有想参加的跑友，请按照你所在的区，直接@那个大区负责人，如果那个大区接力还没有结束，大区负责人可以考虑给你加上。
6. 每个完成接力的跑友，将会获得一份2014接力跑证书，由@跑过春夏秋冬 兄颁发。
7. 接力跑时，请注意安全。听从自己的身体，健康快乐跑接力。路跑的跑友，要眼观六路，耳听八方，平安是福！
2014年跑步吧接力跑组委会：
@跑者钝剑
@绝版老牛
@跑过春夏秋冬
@竞赢
@青山红韵
@宝贝晋晋
@月亮qq6
@孤星大人
@荷兰沙一丫

又及：
这次接力跑还安排了女伙伴们跑最后一棒压轴接力跑，到时请看花木兰们的精彩接力。这个压轴跑是女伙伴们共同拥有的一棒！
女伙伴们加油！

支持！

新人前排留名。第一次，很紧张！

跑友们，是跑后签到。

新人前排留名。第一次，很紧张！

6月下旬，很可能home leave回国了

各个区的组员就在接力时间内跑完来打卡好了，自己安排时间，不用统一安排。

期待，到时一定跑个长的。

签到？！

这楼全是11级的大神，俺们10级的只能是新人了好紧张的说

有个问题 每天都跑的话怎么来算接力棒 自己要多签几棒 还是几天都跑完了再一起上传算一棒 还是把几天里跑量最大的一天上传算一棒呢

就跑一次，一人一棒。