本人160CM 左边是78KG的时候,右边是目前已减到72KG的体型,减了3个多月,3月3日那天特地找了同件衣服拍的,最近还有再瘦啦,还没拍。我的目标体重是54KG!但是只要到58KG,我也很开心了。前面2个月我是练瑜伽瘦的,减了8J,1月23日,瑜伽课停了,老师放假了,我就开始跳郑多燕的操,从小红帽开始的,除了经期休息一两一天,还有年会停了一两天,每天都至少一套,再加瑜伽40分钟。到今天为止,加上之前的8J一共是减了12J,开贴是为了给自己记录下每一阶段的成果。让自己不要放弃,其实我很HAPPY啦。最近瑜伽课又开始上课了,觉得自己的身型越来越好了,有空再来汇报,我没有节食哦,其实我也回复过好多JM的贴,我一直都没有节食,健康减肥。