将近三十年的气功修练,有迷芒有快乐、有无法用语言表述修炼气功的艰辛和痛苦。因为自己不幸换上心脏病被逼上生死边缘。在没有办法的情况下,我有一个朋友告诉我说;试一试用气功看能不能治你的病。那时正是气功火热的年代,练气功的人很多,我就同他们学了起来。刚不几天我的病就又犯了,我只好停了下来。在家没人和我说话唠嗑,活干不了,时间一常,我就又想练气功。我不能走的太远,只能在家里练。没什么功法即使有我也比划不了。干脆就靠着床边一站,还能保证自己摔倒。从那时起我便真正走上练气功的道路,一发不可收拾。我沉思很久想把我的练功经过写下来,就是没有勇气。怕这怕那,我反问自己你怕什么呢,你练的是亲身体会呀,没有半点掺杂。讲出来留给练气功的朋友做参考用,这是一件功德无量的事情今天我终于鼓足了勇气来叙述我练气功的全过程望同道给于批评指正。下面我就从气功筑基功小周天功开始说起。、、、、、、小周天就是围绕人身体经络绕行距离短而得明,周天功呢,头为天下小腹会阴穴位为地。真气从会阴穴生起也就是督脉升起,从前面的任脉落下到会阴穴这样一周为小周天。小周天是练功者练精化气,完成筑基的一个重要标志。从一九八六年十一月开始练功到现在,每天早、午、晚都在练气功。练到有兴趣时伴夜起来还继续练,一个月下来从不间断。每一次练功时间都在一个半小时左右,经过一个多月练习,我开始有了感觉,双手开始有了明显感觉,有时有麻、有时有胀、有时冷的感觉。我不明白这是什么原因为什么会这样我不懂也很不理解,可我还是坚持下来。这时我的心脏病有了一些好转,精神上快乐了起来,翻阅很多关于气功方面的书集,我才明白是练气功得气的反应。有了兴趣之后,我更加喜欢气功了变细心专研起来。天有东、南、西、北、中,人有心肝脾、肺、肾,和中医讲的东方肝为木、西方为肺津、南为i心火、北为i,,水正好匹配,以后,我便开始了五个方位采气每次采气两手都非常麻胀气感更强了。我每次采气都是想将气捧起,灌入头顶百会穴。时间一常了,真的就有一股气流顺着百会穴灌入体内非常真常舒服。每次练完气功,身体走起路来轻飘飘的。我当时见人就说气功怎么怎么好,鼓动他们和我一起练功。以后自几就更加努力练功了。下小腹有时有气团在动、和鼓胀越来越强烈,好像孕妇挺个大肚子一样。每次都有反应。到了来年一月底的一天晚上大约七点多中,记得那天晚上气感比平时练功时更强,你想收功怎么也收不住,气扯着你好像还要练一样,我只好顺其自然的等待它能自动收功。不知又过了多常时间,突然,会阴处有一股又热又麻如针扎一样的气流冲开尾锥骨沿着身体背后,事后翻书才知到气走的路线叫督脉,向上慢慢推进。就向医用血压器具一样冲尾闾、过命门、上夹脊在气流到达夹脊时气流慢了很多,我觉得气流到此很难过去似的。等了好一会儿,气流总算过去了。穿过大锥穴到达后脑勺,玉枕穴,又变慢了,这时,我的头很自然向前低去,真气变顺利的通过了玉枕关。到达了头顶百会穴,然后马不停蹄地下印堂、两眉间、过雀桥、侯下十二重搂顺着前胸任脉向下,过檀中此时的气流有些凉,气流过天目穴两眉间面部鼻两侧如马蚁在爬行。很痒想用手抓痒,气流到心窝,也就是中丹田直奔下丹田和会阴,完成了一小周天运行,在通小周天时我头脑是清醒的,也没有以意领气,气是自行运转。气通周天之前,每次练功腰部命门处有手指那么粗的气柱顶着,你的腰会自然直起,不管你做多长时间都不会酸软。百汇穴也同样有一根一半尺多长的气柱,很向天线闭目内视,有颜色。还可以闻到来自身体内的香味,站着练功时身体好向穿了一双鉄鞋稳如泰山。内心世界变化了,对什么都不感性趣,心如止水,一心想练气功。以上是我练气功通小周天的经过,只要通了小周天,必须有如下反映。一、必须有真气顺着小周天经络自行运转。二必须有冲三关,下三田不止一次有才行,修练者只要耐心认真练功通小周天是指日可待的事情、、、、待续通大周天