性能力的恢复呢？
一是戒YY，二是让大腿变壮实起来。
戒YY这一点只能是一而再,再而三的重提，没办法，确实重要，特别是那些有早泄的一定要注意做好这个。
戒YY，一个是靠平时自我道德修养的提高（存好心，说好话，做好事，当个三好学生），这是基础。另一方面，当有念头升起时，要及时转化。所谓的转化（转移注意力），其实也不需要做什么，也许只要你轻咬一下舌尖，或者向上抬起头深吸口气，随意的做个小动作就ok了。关键是，这只在念头刚刚产生时做才有效，因为念头初起时，只要你能意识到自己不应该随着那个念头走，及时把心收回来就行了。如果已经胡思乱想了半天，再做这个，肯定没用的。那就直接出去跑几公里或者做一二百个俯卧撑吧，一定要让自己累趴下，不然初戒者是搞不定的。
感觉某些天欲望重时(像那些总是过不了三天，或者过不了一周的新会员)，最好减少饭量，特别是晚饭量，一定要吃清淡些。晚上在床上有欲望时，直接起床做事，随意读会儿书或者做做运动都行，别在背窝里瞎磨蹭，再多磨蹭一会儿可能你就破戒了。
大多数性功能不好的人，其实身体整体素质也不怎么样。所以在锻炼方面，心肺功能的增强是基础。这个可以从慢跑开始做起。然后重点要锻炼的部位就是大腿和腰腹臀肌。然后再进一步就是锻炼会阴。这在之前的贴中已经讲了，提会阴要提起便不放下，别做那种一紧一松的。
至于网上有教玩小JJ说能增大增粗的，那个其实是房中术一类，一般人学这个纯属有害无益，做了阴丵茎未必能增大，前列腺增大倒是很容易的。
有做那个的时间，不如你练练下蹲做做蛙跳来的实在。
大腿和腰腹臀肌的锻炼，平时推荐的都是站桩，马步，蹲墙功，仰卧起，俯卧撑之类，其实还有很多种锻炼方法，不过这几种不需要场地和器械，只要想做就能做，比较方便省事。大家也可以做做深蹲，蹦蹦楼梯，练练蛙跳，效果都很好。
关于吃药恢复的事儿，这个大家自己上医院去问吧
谁给你看的病，谁给你开的药，谁为你的健康负责
其实什么是健康的生活方式你们真的不明白吗？想要健康，只要按着健康的生活方式来做就行了，就这么简单。
关键就是真做，坚持做，放任自我随意行事，做什么都不会成的！

写的好，顶一下。

不戒，会死！重度早泄也能戒好吗？

不错

顶LZ

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