晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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为什么说要不要熬夜,就是因为这些时间是身体排毒时间呀!!错过了身体排不出毒,健康受影响,现在看不出问题,等出问题的时候就太晚了!!
健康是**的本钱!!没有了健康还拿什么去做慈善呢?
即使她不在乎因为熬夜,容颜会衰老太快,也应该在乎下自己的健康哦!