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3793楼. 加班使我精疲力尽、腰酸背痛、暴饮暴食…
陶陶🍼
2019-1-16
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摸摸头
清浅Moon
2019-1-16
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柠夏初开🌌
: 想要抱抱😔
维维giri
2019-1-16
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陶陶🍼
:抱抱
辗ID
2019-1-16
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辗ID
: 抱抱!🤗🤗
维维giri
2019-1-16
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唔, 腰酸背痛可以平时工作的时候调整一下坐姿和距离书桌的距离以及手摆放在键盘上的位置, 日常生活中就尽量不要贪一时舒适瘫着, 那样只会让你在疼的时候更疼, 尽可能保持坐姿端正。每晚睡前可以热敷下肩背部缓解僵硬的肌肉
个人经验对姐姐未必管用, 就随口一提
工藤志保321
2019-1-17
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如果热敷整个背部怕热毛巾/热水袋掉下来的话建议微微前倾或者抱着抱枕/被子趴会儿
工藤志保321
2019-1-17
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夜枫寒✨
: 多谢你的提醒!😘 不过,很累的时候,腰都直不起来,更别说注意坐姿了
其实说白了,在公司里就浑身不舒服哈哈哈 🤣🤣
维维giri
2019-1-17
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夜枫寒✨
: 你好有经验的样子哈哈哈 我就是那种痛完过了就算了,没有用心调理🙈
维维giri
2019-1-17
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陶陶🍼
:
摸摸头, 感冒好点了吗?
工藤志保321
2019-1-17
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陶陶🍼
:我初三那会也是这个心态, 高一就越来越严重了
调理注意都来不及了
加上书包太重又要走来走去
工藤志保321
2019-1-17
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2024-3-28 22:29